يشرح فيديو إنجريد نيلسن الجديد بالضبط كيفية استخدام كأس الدورة الشهرية

في حين أن معظم الناس يعرفون YouTuber Ingrid Nilsen كمدونة فيديو مدهشة للغاية عن الجمال ، إلا أن لديها أيضًا بعض مقاطع الفيديو المفيدة حقًا حول التعامل مع دورتك الشهرية. هذا الأسبوع ، نشرت واحدة تحدثت عن كل شيء عن الفوط الصحية ، والسدادات القطنية ، وأكواب الدورة الشهرية. تستخدم إنجريد الفوط لكنها تريد تجربة فنجان ، لذا أجرت أبحاثها وشاركت نصائحها حول الإدخال والإزالة ، بالإضافة إلى سبب اعتقادها أنها رائعة.

تشرح قائلة: "[الأكواب] خيار لمن يريد شيئًا يمكن إعادة استخدامه". "وأيضًا شيء يدوم لفترة أطول." وذلك لأن كؤوس الدورة الشهرية يمكن أن تبقى في جسمك لمدة تصل إلى 12 ساعة ، دون التعرض لخطر الإصابة بمتلازمة الصدمة الشديدة التي تعاني منها السدادات القطنية. أيضًا ، يمكنك الاستمرار في إعادة استخدام الكوب الخاص بك لمدة 10 سنوات.

تشير إنجريد أيضًا إلى أنه نظرًا لأن الكوب يلتقط دماء الدورة الشهرية ، فإنه يجعلك أكثر انسجامًا مع جسمك لأنه يمكنك في الواقع رؤية ما يخرج منك ومعرفة المزيد عن دورتك الشهرية. يمكنك معرفة مقدار النزيف في أيام معينة ، وكيف يبدو دمك. من المهم أن تعرف جسمك حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان هناك شيء ما معطلاً.

إذا كنت منزعجًا بشأن الحصول على الكوب الفعلي بداخلك ، فإن إنجريد لديها بعض النصائح الرائعة. أولاً ، يمكنك طيها وإنشاء شكل تاكو أو ابتسامة. بعد ذلك ، سيكون إدراجها أسهل بكثير.

يمكنك أيضًا الضغط على الحافة والداخل باتجاه قاع الكوب. أمسك الجانبين وادفعهما للداخل. ستلاحظ أن الكأس يبدو أصغر بكثير لإدخاله.

لدى إنجريد أيضًا نصيحة رائعة لإزالة الكوب. كل ما عليك فعله هو الإمساك بالساق من الأسفل وسحبه للخارج ببطء حتى تصل إلى منطقة القاعدة ، كما توضح. ثم تضغط على الكوب وتسحبه للخارج بقية الطريق.

إذا كنت تستخدم فنجانًا مختلفًا عما توضحه إنغريد ، فلا تشدد. فقط افعل ما يناسبك.

يتبع @سبعة عشر على الانستقرام.