تعريف الاعتداء الجنسي والخط الساخن والنصائح

وفقًا للشبكة الوطنية للاغتصاب وسوء المعاملة وسفاح القربى (تمطر) ، يشير مصطلح الاعتداء الجنسي إلى الاتصال الجنسي أو السلوك الذي يحدث دون موافقة صريحة من الضحية. أنت لا تريد أبدًا التفكير في أسوأ سيناريو يحدث لك - لكن الحقيقة المخيفة هي ذلك 1 من كل 6 نساء سيواجهون محاولة اغتصاب كاملة أو محاولة اغتصاب في حياتهم. وإذا تعرضت أنت أو صديق للاعتداء ، فقد لا تكون متأكدًا مما يجب عليك فعله بعد ذلك. فيما يلي بعض الخطوات الأساسية التي يمكنك اتخاذها للبقاء آمنًا ، وطلب المساعدة ، وبدء عملية الشفاء.

1. ابحث عن مكان آمن.

أولاً وقبل كل شيء ، تأكد من أنك بعيد عن الأذى. تقول: "عليك التأكد من أنك بأمان وأن الجاني قد رحل" جانيكا جوينر، أخصائي اجتماعي إكلينيكي مرخص وأخصائي صدمات إكلينيكية معتمد في فرجينيا.

إذا كنت في خطر محدق ، فاتصل برقم 911. بخلاف ذلك ، ابحث عن شخص يمكنه مساعدتك في التنقل في الخطوات التالية - يمكن أن يكون أحد الوالدين أو صديقًا أو RA في مسكنك أو الخط الساخن الوطني للاعتداء الجنسي (1-800-656-4673).

2. اطلب الرعاية الطبية.

قد تكون فكرة الفحص الطبي محطمة للأعصاب بعد الاعتداء ، ولكن من المهم الحصول على الرعاية في أسرع وقت ممكن. "يمكن للموظفين المدربين تزويدك بوسائل منع الحمل الطارئة ، وعلاج الأمراض المنقولة جنسيًا ، والإحالة إلى مستشار ،" كاثرين ستاموليس، دكتوراه ، مستشار صحة عقلية مرخص في نيويورك متخصص في علاج الناجيات من الاعتداء الجنسي.

سيُعرض عليك أيضًا فحص الطب الشرعي للاعتداء الجنسي ، المعروف أيضًا باسم مجموعة أدوات الاغتصاب. تقول سارة ماكغفرن ، المتحدثة باسم RAINN: "ستُسأل عن تاريخك الطبي ، وستتلقى فحصًا من الرأس إلى أخمص القدمين سيوثق إصاباتك ويجمع الأدلة". "يتيح لك الحصول على مجموعة أدوات اغتصاب تخزين الأدلة بأمان إذا قررت الإبلاغ عن الجريمة." (للمساعدة في جمع الحمض النووي ، حاول تجنب الاستحمام أو غسل يديك قبل الاختبار).

لا يعني الحصول على مجموعة أدوات فحص الاغتصاب أنك ملزم بالإبلاغ عن الاعتداء - فلا يزال هذا الأمر متروكًا لك بنسبة 100٪. لكن إذا قررت الإبلاغ عن ذلك في المستقبل ، فسيكون الدليل موجودًا.

للعثور على مرفق طبي قريب مدرب على رعاية الناجين من الاعتداء الجنسي ، اتصل بالخط الساخن الوطني للاعتداء الجنسي على 4673-656-800-1.

3. إذا كنت مستعدًا ، فأبلغ عن ذلك.

مع صعود حركة #MeToo ، أصبح الناجون من الاعتداء الجنسي (f-i-n-a-l-l-y) يُسمعون ويُصدقون أكثر من أي وقت مضى. لكنك ما زلت لا تشعر بالراحة الكاملة للإبلاغ عن اعتداءك - ولا بأس بذلك أيضًا.

يقول ماكغفرن: "إن قرار إبلاغ سلطات إنفاذ القانون هو قرارك بالكامل". "يقول بعض الناجين إن الإبلاغ والبحث عن العدالة ساعداهم على التعافي واستعادة الشعور بالسيطرة على حياتهم. يمكن أن تساعدك معرفة ما يمكن توقعه على الشعور براحة أكبر في التحدث إلى سلطات إنفاذ القانون. اعلم أن عملية الإبلاغ قد تستغرق بعض الوقت ، وقد تشعر ببعض الأسئلة بعدم الارتياح ، لكنك أنت يمكن أن تأخذ فترات راحة ، ويمكنك الحصول على الدعم ، مثل مدافع مدرب أو صديق موثوق به أو أحد أفراد الأسرة ".

هناك طريقتان للإبلاغ عن اعتداء جنسي:

· اتصل بقسم الشرطة المحلي. سيُطلب منك الإدلاء ببيان ووصف الاعتداء - قد يستغرق ذلك بضع ساعات ، وقد تبدو الأسئلة تطفلية ، ولكن يمكنك طلب استراحة متى احتجت إلى واحدة.

· إذا حدث الاعتداء في الحرم الجامعي ، فقد ترغب أيضًا في إخطار إدارة سلامة الحرم الجامعي وإدارة المدرسة. يجب أن يحتوي موقع مدرستك على معلومات محددة حول كيفية القيام بذلك وما هي عمليتها.

وفقط لمعلوماتك ، ليس عليك الاختيار بين إبلاغ سلطات تطبيق القانون وإبلاغ مدرستك - يمكنك القيام بالأمرين معًا.

4. بناء نظام دعم.

تحدث إلى أحد الوالدين أو صديق أو مستشار المدرسة حول ما حدث. يقول جوينر إنه إذا كنت قلقًا بشأن إخبار عائلتك أو أصدقائك بتعرضك للاعتداء ، فيمكن أن يساعدك المستشار أو المدافع في الاستعداد لهذا اللقاء المكثف. وتضيف: "لا تخافوا ولا تعاني في صمت". "هناك أشخاص يمكنهم مساعدتك." الدليل في علم النفس اليوم يمكن أن يساعدك في العثور على معالج أو مستشار بالقرب منك متخصص في رعاية الناجين من الاعتداء الجنسي.

قد يتعامل الناجون من الاعتداء الجنسي مع المثيرات ونوبات الهلع ، لذلك حتى إذا كان لديك عائلة وأصدقاء داعمون للغاية ، فإن الأمر يستحق التحدث إلى متخصص أيضًا. يقول ستاموليس: "يمكن أن تساعدك الاستشارة في إدارة المشكلات المتعلقة بالاعتداء ، مثل الكوابيس ، وصعوبة التركيز ، والاكتئاب ، والقلق ، والمخاوف المتعلقة بالعلاقات". "ستحصل على أدوات التأقلم المناسبة لك كفرد."

5. لا تتجاهل التجربة السيئة فحسب.

ليس من غير المألوف أن يواجه الناجون من الاعتداء الجنسي وقتًا عصيبًا في معالجة ما حدث ، أو يترددون في وصفه بأنه اغتصاب. ولكن في أي وقت تشعر فيه التجربة بأنها غير توافقية ، فمن المهم التحدث إلى شخص ما بشأنها. يقول ستاموليس: "إذا كنت تتساءل عما إذا كانت تجربتك" تعتبر اعتداءًا أم لا ، فهذه مشكلة كبيرة ، حتى لو لم تتوافق مع التعريف القانوني للاعتداء ".

6. لا تلوم نفسك.

أخيرًا وليس آخرًا - لا يهم ما كنت ترتديه ، أو مكان التسكع ، أو مقدار شربك ، أو مدى معرفتك بالمغتصب - ما حدث ليس خطأك بأي شكل من الأشكال. يقول ستاموليس: "لا تحكم على نفسك أو تلوم نفسك على ما فعلته أو لم تفعله". "لقد فعلت أفضل ما بوسعك في تلك اللحظة."