لا تعاني من الانهيار الناجم عن منتصف المدة

ضغط عصبي التي تأتي من جميع الاختبارات والأوراق خلال موسم منتصف الفصل يمكن أن تكون ساحقة للغاية. لذلك ، عندما يكون لديك استراحة بين الواجبات المنزلية والدراسة ، من المهم أن تسترخي وتستمتع ببعض المرح! هناك دائمًا شيء ما يحدث حول الحرم الجامعي يمكنك القيام به لإبعاد عقلك عن عبء العمل الثقيل بشكل خاص ، حتى لو كان ذلك لفترة قصيرة من الوقت. هناك عروض ، خدمة المجتمع الأنشطة والفعاليات الرياضية التي تُلهيك تمامًا وتسمح لك بالتخلي عن أصدقائك لفترة من الوقت.

حتى أصغر الأنشطة التي تبدو غير مهمة يمكن أن تحدث فرقًا في مستوى التوتر لديك! بين الحين والآخر ، سأستمتع أنا وبعض أصدقائي بإفطار لطيف أو غداء في أحد المطاعم في الحرم الجامعي أو اركض إلى المقهى في مجمع السكن الجامعي للحصول على بعض بوظة. الرحلات العفوية خارج المسكن ممتعة ودائما شيء أتطلع إليه. في بعض الأوقات خلال الأسبوع عندما كنت مدفونًا تمامًا في العمل ولا أجد وقتًا للخروج ، لكنني ما زلت بحاجة إلى استراحة قصيرة ، أخرج فقط إلى قاعتي وأتسكع مع أصدقائي. نحن جميعًا نتنفس عن ضغوطاتنا ، ونتصرف بسخافة ، ونسترخي في شركة جيدة. عندما تتمكن من التخلص من توترك بطريقة إيجابية ، ستتمكن من التركيز على دراساتك عندما تحتاج حقًا إلى أداء جيد في جميع امتحاناتك! لذا اجمع مجموعة من الأصدقاء معًا واخرج من المكتبة أو غرفة النوم الخاصة بك! يمكن حقا أن تحدث فرقا.