1Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
1. ضع الأولويات! - قم بعمل قائمة مهام للأسبوع ، ثم قم بتدوينها مرة أخرى بالترتيب من حيث الأهمية. بهذه الطريقة ، ستعرف أيها هي الأكثر أهمية!
2. نايم! - أعلم أن الالتحاق بالكلية يعني أن جدول نومك بعيد عن أن يكون مثاليًا. لكن النوم يساعد العقل حقًا على إعادة الشحن والتركيز. في بعض الأحيان ، عندما تكون متوترًا ، يمكن أن تكون ليلة نوم كاملة هي كل ما يتطلبه الأمر لتقليل التوتر.
3. طعام - بينما أعرف أ قطعة أرض منا قلق بشأن المستجدين 15 (صدقوني ، لقد وصلت بالفعل إلى 4) ، لا يزال يتعين عليك ذلك تأكل. يمكن أن يساعد تناول وجبة صحية ومتوازنة في التغلب على الإجهاد البدني الذي قد لا تكون على دراية به بسبب إجهادك العقلي!
4. يمارس! - حسنًا ، ربما تفكر في أنه إذا لم يكن لديك وقت للنوم وتناول الطعام ، فهناك
بالتااكيد لا يوجد وقت كاف لممارسة الرياضة! لكن التمرين لا يعني بالضرورة الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. يمكن أن يعني هذا ببساطة المشي في الطبيعة لمدة نصف ساعة والاستماع إلى بعض الألحان المفضلة لديك.
5. كن اجتماعيًا وكن ممتعًا! - لمجرد أنك عالق في كتابة هذا المقال لمدة ثلاثة أيام أو أنهيت مختبر كيميائي ، فهذا لا يعني أنه لا يزال لديك أصدقاء وحياة اجتماعية! أتفق أنا وأصدقائي على وقت للقاء في المكتبة كل يوم. قد لا يكون لدينا نفس الفصول الدراسية ، ولكن من الجيد معرفة أنني لست من فقط شخص شدد على العمل طوال الوقت!
6. "يساعد!" - لا تخف من طلب المساعدة! هذا ما أساتذتك هناك. يوجد في مدرستي ما يسمى مركز التعلم ، حيث يوجد طلاب مدرسون اجتازوا الفصل بالفعل ، مما يساعد الطلاب على فهم الموضوع بشكل أكبر. لا تخف من تحديد موعد!
7. وقت الهدوء "أنا" - بينما تعد مساعدة الآخرين أمرًا رائعًا ، وبينما يكون إحاطة نفسك بأصدقاء رائعين أفضل ، فأنت في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى وقت لنفسك - وقت للتركيز على نفسك وأكاديميك. كيف يمكنك مساعدة الآخرين إذا كنت لا تستطيع حتى مساعدة نفسك؟
8. إنطباع - أدرك أنك لا تستطيع أن تفعل كل شىء! حاول دائمًا أن تتذكر السبب لماذا ذهبت إلى الكلية: الأكاديميين. كل شيء آخر ، هو مجرد شيء إضافي قليلاً لإبقائك مشغولاً - وإذا كنت مشغولاً بالفعل ، فقد ترغب في تقليصه لبعض الوقت! ابق عينك على الجائزة و من ثم يمكنك الخروج وتغيير العالم!
آمل أن يساعدك ذلك قليلاً ، أعلم أن هذا ما يجعلني أذهب!
تذكر أن تحلم!
ديان
