10Jul
P.O.V: إنها ليلة جمعة ، وأنت لذا على استعداد للاسترخاء في عطلة نهاية الأسبوع. أنت وصديقك المفضل لديكم يقضون وقتًا ممتعًا مليئًا بماراثونات أفلامك المفضلة ، جلسات مربى الكاريوكي بالصراخ والغناء ، ولحظة صغيرة من الرعاية الذاتية مع العناية ببشرتك نمط. قررت أنك تريد تجربة صنع قناع وجه خاص بك لمساعدة بشرتك على التوهج إلى أقصى إمكاناتها ، وأنت تبحث عن أفضل المكونات المنزلية للقيام بذلك.
الكركم هو أحد المكونات الشائعة لأقنعة الوجه التي تصنعها بنفسك ، والذي وفقًا للدكتورة كريستينا كولينز ، أخصائية الأمراض الجلدية الحاصلة على بورد مزدوج ومؤسس فوي للدكتور كولينز، تم استخدامه تاريخيًا في طب النبات الصيني والهندي بسبب فوائده المعززة للصحة والمضادة للالتهابات.
يقوم دكتور كولينز بتفصيل كل ما يمكن معرفته عن الكركم ، من لونه الأصفر الفاتح إلى فوائده الجلدية والمكونات التي تقترن جيدًا بالطعام الفائق لقناع الوجه بالكركم المصنوع يدويًا. بالطبع ، قمنا أيضًا بتضمين قائمة بالمكونات ودليل خطوة بخطوة لمساعدتك في تحقيق توهج صحي.
ما هي فوائد الكركم على بشرتك؟
وفقًا للدكتور كولينز ، يمكن أن يستفيد أي نوع من أنواع البشرة من دمج الكركم في روتين حياتهم ، "من البشرة الدهنية الأصغر سنًا ،
معرضة لحب الشباب الجلد وصولاً إلى بشرة أكثر نضجًا وجفافًا وشيخوخة ".يوضح الدكتور كولينز: "فوائد الكركم للبشرة عديدة وقد تشمل خصائص مضادة للالتهابات لتقليل الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو الصدفية أو حب الشباب". "يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة وقد ثبت أنه يساعد في تقليل التجاعيد وفرط التصبغ [المعروف أيضًا باسم البقع الداكنة]."
كم مرة يجب عليك استخدام قناع الكركم للوجه؟
إذا كنت تتساءل عن عدد المرات التي يجب أن تصل فيها الكركم للحصول على بشرة صافية مع توهج صحي ، فإن د. يقول كولينز إنه ليس هناك على الأرجح "قاعدة صارمة وسريعة" حول عدد المرات التي يجب أن تستخدم فيها الأطعمة الفائقة في العناية ببشرتك نمط. يوضح الدكتور كولينز: "لا توجد موانع لاستخدام الكركم يوميًا سواء عن طريق الفم أو موضعياً".
مكمل الكركم من NatureWise ، 2250 مجم
مكمل الكركم من NatureWise ، 2250 مجم
"ومع ذلك ، إذا كان هذا هو قناع DIY ، يمكن أن تصبح الأمور فوضوية بسرعة كبيرة لأن تلطيخ الجلد قد يكون مشكلة كبيرة ،" كما تحذر. "أعتقد في هذه الحالة أن الكركم الفموي هو الخيار الأفضل. إذا جربت قناعًا للوجه بالكركم ، فقد ترغب في الاستثمار في قناع يستخدم مستخلص الكركم غير الملوث ".
كم من الوقت يجب أن تحتفظي بقناع الكركم للوجه؟
يقترح الدكتور كولينز تحديد وقت استخدام قناع الكركم لمدة 10-15 دقيقة بسبب احتمال تلطيخ الجلد.
متى يجب تجنب استخدام الكركم على بشرتك؟
آخر شيء تريده هو تهيج بشرتك خلال يوم السبا ، لذا تحقق جيدًا واختبر أي أقنعة DIY على بقع أخرى من الجلد قبل وضعها على وجهك.
يقول الدكتور كولينز أنه يجب تجنب الكركم إذا كنت قد أصبت بالتهاب الجلد التماسي أو الطفح الجلدي في الماضي. إذا شعرت بتهيج بشرتك من قبل بمكونات مماثلة مثل الزنجبيل أو الهيل أو الكركمين أو الكركم ، ينصح الدكتور كولينز بالابتعاد عن الكركم.
وصفة قناع الكركم للوجه
عندما يتعلق الأمر بصنع قناع الكركم للوجه بنفسك ، فإن المكونات الأخرى التي تخلطها مع الأطعمة الفائقة تلعب دورًا كبيرًا في كيفية امتصاصها لبشرتك. وفقًا للدكتور كولينز ، "يُمتص الكركم بشكل سيئ في الماء ، لذا قد يعمل بشكل أفضل للامتصاص في التركيبات الغنية بالزيت. معزز بالامتصاص والوظيفة من خلال بعض المكونات الأخرى مثل جذر الزنجبيل ".
بحسب ال المعهد الوطني للصحة، يعتبر العسل مكونًا طبيعيًا وملتهبًا يحتوي على مضادات الأكسدة ، والتي يقول الدكتور كولينز إنها تساعد في تنشيط الخصائص المحببة للبشرة التي يحتوي عليها الكركم. يقول الدكتور كولينز: "يعمل [الكركم] بشكل رائع في التركيبات مع مضادات الالتهاب الأخرى أو مضادات الأكسدة من أجل [زيادة] النتائج ويعمل أيضًا بشكل رائع في تركيبات التقشير باستخدام أحماض ألفا هيدروكسي". سبعة عشر.
تعمل أحماض ألفا هيدروكسي ، أو أحماض ألفا هيدروكسي ، على تنعيم البشرة وتحسين لون بشرتك وملمسها ادارة الاغذية والعقاقير. توجد أحماض ألفا هيدروكسي بشكل شائع في المكونات الطبيعية مثل الفاكهة والحليب والزبادي. سيساعد خلط الزبادي اليوناني مع قناع الكركم على الاتساق وإنشاء عجينة لسهولة التطبيق.
قبل ذلك ، ابحث عن جميع المكونات وتعليمات خطوة بخطوة حول كيفية صنع قناع وجه الكركم بنفسك.
مكونات
- مسحوق الكركم ، 1 ملعقة صغيرة
- 2 ملاعق كبيرة عسل
- اللبن أو الزبادي ، 1-2 ملاعق كبيرة
تعليمات خطوه بخطوه
- قلّب مسحوق الكركم والعسل في وعاء حتى يمتزجا جيدًا. نوصي بالحصول على وعاء مخصص لقناع الوجه هذا حيث من المحتمل أن يترك الكركم بقعة صفراء.
- اصنعي عجينة بإضافة كمية صغيرة من الحليب أو الزبادي إلى خليط الكركم والعسل. ابدأ بملعقة كبيرة وأضف المزيد إذا رغبت في ذلك.
- اختبر القناع على قطعة من الجلد قبل وضعه على وجهك. هناك احتمال أن يلطخ الكركم بشرتك ، لذا فإن القليل يقطع شوطًا طويلاً.
- عند الانتهاء من اختبار المنتج ، اغسلي وجهك بمنظفك المفضل وضعي المزيج على وجهك.
- بناءً على توصية دكتور كولينز ، اتركي القناع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، أو حتى يجف تمامًا.
- اغسل القناع واستكمل نظام العناية بالبشرة للحصول على توهج نهائي! ✨
محرر مساعد
سام هو محرر مساعد في Seventeen ، ويغطي الثقافة الشعبية وأخبار المشاهير والصحة والجمال. عندما لا تغلف خديها في أحمر الخدود ، يمكنك على الأرجح العثور على عروض جوائزها عبر التغريدات الحية أو صنع SwiftToks.
