كيف تتحقق إذا كان شخص ما يكذب

لنكن صادقين (غمزة وينك): لقد قال معظمنا كذبة صغيرة أو كذبتين مرة من قبل. الكذب شائع جدًا ، فهناك أفلام كاملة ومسلسلات تلفزيونية وأغاني مخصصة لفن الكذب. في الواقع ، أ مسح 2022 وجدت أن الأمريكيين ، في المتوسط ​​، يكذبون أربع مرات في اليوم. بالطبع ، هذه الإحصائية لا تخاطب الجميع ، وربما أنت نفسك نادرًا ما تكذب - لكنك تشك في أن هناك شخصًا ما في حياتك كذلك. لحسن الحظ ، رغم أن الأمر ليس سهلاً دائمًا ، إلا أن هناك عدة طرق مختلفة لمعرفة ما إذا كان شخص ما يكذب.

تتراوح الأكاذيب في شدتها ، من المبالغة الصغيرة إلى الأكاذيب الكبيرة ، ولكن هناك إشارات لفظية وغير لفظية يجب الانتباه إليها عندما تلاحظ شخص يتصرف سوس. من المهم ملاحظة أن كل شخص يختلف عن الآخر ، لذا فإن علامات الكذب ليست موجودة في كل مكان - وقد يظهر بعض الأشخاص هذه السلوكيات عند التوتر أو القلق ، الدكتورة لورين كيروين، علم النفس المرخص ، يشرح. قبل القفز إلى الاستنتاجات ، فكر في السياق الأوسع للموقف ، كما تنصح. لكن في بعض الأحيان ، لا يمكنك التخلص من هذا الشعور الداخلي الذي تكذب عليه.

الناس مخادعون لأسباب مختلفة. يقول الدكتور كيروين: "قد يكذب الناس لتجنب العقاب أو الحكم أو العواقب". "يكذب بعض الناس لمنع الأذى أو المشاعر السلبية في الآخرين." البعض غير صادق من أجل أن يكون محبوبًا أو مناسبًا أو يثير إعجاب الآخرين أو يتلاعب بالمواقف ، هي و

كارين دونالدسون، مدرب التواصل والثقة ، إضافة.

الخطوة الأولى لتحديد ما إذا كان شخص ما يكذب أم لا هي التفكير في خط الأساس ، تريسي براون ، خبيرة لغة الجسد ومؤلفة كيفية اكتشاف الأكاذيب والاحتيال وسرقة الهوية: دليل ميداني، يشرح. خط الأساس الخاص بهم هو سلوكهم الطبيعي ، والسلوكيات التي يظهرونها عندما يكونون أنفسهم صادقين وصادقين.

يوضح براون: "عندما يتغير خط الأساس ، قد يكون هناك دور للخداع". مرة أخرى ، قد تبدو أدلة الخداع مختلفة من شخص لآخر ، لذا فإن معرفة السلوك الأساسي لشخص ما يمكن أن يساعدك على فهم ما إذا كان يكذب حقًا أم لا. إذا كنت لا تعرفهم جيدًا حتى الآن ، فاطرح عليهم أسئلة أساسية مثل ، "أين نشأت؟ كيف تتهجى اسمك؟، وتقترح ، ولاحظ سلوكهم عندما يستجيبون.

هل حان الوقت لحل القضية؟ أدناه ، يشرح الخبراء بالضبط كيفية معرفة ما إذا كان شخص ما يكذب.

انتبه للغة الجسد

يمكن للإيماءات غير اللفظية للشخص أن تضيع الكثير. يشرح الدكتور كيروين أن الشخص الذي يكذب قد يظهر لغة جسد منغلقة ، مثل تقاطع الذراعين أو الساقين. يضيف دونالدسون: "تبدأ لغة جسدهم الهادئة في التحول إلى حالة مختلفة". "هؤلاء هم يطردون طاقتهم العصبية." قد يتململون أو يخلطون أقدامهم أو يكسرون مفاصل أصابعهم أو حتى يتعرقون.

هناك رواية شائعة أخرى ، يلاحظ براون ، عندما لا تتطابق حركات شخص ما مع كلماته. "نومئ برأسنا لأعلى ولأسفل من أجل" نعم "، ونهزها يمينًا ويسارًا من أجل" لا "، لذلك إذا أومأ أحدهم برأسه" نعم "لكنه قال" لن أفعل ذلك أبدًا "، عليك أن تصدق الجسد أولاً ،" هي شرحت. قد يكون هذا الشخص مضغوطًا.

لاحظ تعابير وجههم

قد تكون الكذبة مكتوبة على وجه شخص ما - ما عليك سوى معرفة الإشارات الصحيحة للبحث عنها. يلاحظ الدكتور كيروين أنه "قد يكون هناك نقص في التطابق بين ما يقولونه وتعبيرات وجوههم". "قد يبتسمون أثناء مناقشة شيء جاد أو يظهرون تعابير لا تتطابق مع عاطفة كلماتهم."

قد يكافحون من أجل الحفاظ على اتصال بالعين ، أو ، "قد يظلون على اتصال بالعين لفترة طويلة جدًا في محاولة للظهور بأمانة" ، تتابع. (بسست ، معرفة خط الأساس الخاص بهم سيساعد هنا.)

يشير دونالدسون إلى الفم ، وهي بقعة قد تكون أقل وضوحًا. تشرح قائلة: "عندما يطوي شخص ما شفاهه سريعًا قبل أن يتحدث ، فهذا يشير إلى أنه ربما يحجب المعلومات أو على وشك أن يذكر شيئًا قد لا يكون صحيحًا تمامًا". "يشير ذلك إلى أنهم لا يقولون ما يريدون حقًا قوله".

ومن الشائع أيضًا أن يقوم الشخص الكاذب بتغطية فمه أو لمس وخدش وجهه عند التحدث.

ركز على نمط حديثهم

يمكن أن تكون التحولات في اللهجة والوتيرة كاشفة للغاية. يوضح الدكتور كيروين: "قد يصبح صوت الشخص أكثر حدة ، أو يتلعثم ، أو قد يصبح حديثه أسرع أو بطيئًا".

في بعض الحالات ، "هناك وقفة غير طبيعية قبل التحدث ، يمكن أن تشير إلى أن الشخص يفك شفرة ما يريد قوله ، أو مقدار ما يريد قوله ، أو ربما يستحضر ردًا غير صحيح "، يلاحظ دونالدسون ، مضيفًا أن البعض سيكرر حتى السؤال الذي طُرح عليهم قبل الإجابة (ربما لشرائهم مزيدًا من الوقت في التفكير في أكذوبة معقولة).

وتضيف: "يستخدمون عبارات مثل" بصراحة "أو" ها هي الحقيقة ". "هؤلاء هم يدخلون في وضع مقنع."

ابحث عن التناقضات

إنها ليست علامة رائعة إذا لم يتمكنوا من الحفاظ على قصتهم في نصابها الصحيح. قد يتعارض مع ما قالوه لك سابقًا ، مما يزيد من إرباك الأشياء ويجعلك تتساءل عما هو حقيقي وما هو غير صحيح. ولتجنب ذلك ، "قد يتفادون الأسئلة ، أو يغيرون الموضوع ، أو يقدمون إجابات غامضة وغير ملزمة" ، كما يقول الدكتور كيروين.

لاحظ ما إذا كانوا يستخدمون الضمائر الشخصية

ربما تكون الحكاية الأقل شهرة هي الافتقار إلى الضمائر الشخصية (مثل "أنا" أو "نحن" أو أسمائهم) في قصة شخص ما. يوضح براون: "إذا لم يستخدموا الضمائر ، فسيكون الأمر كما لو كانوا يتحدثون عن شخص آخر". إنهم يبقون أنفسهم بعيدًا عن الكذب ، وكأنهم يخففون اللوم أو الذنب عن الكذب.

يضيف الدكتور كيروين: "يمكن أن تكون هذه طريقة اللاوعي لإبعاد أنفسهم عن الكذبة".

اطرح أسئلة مفتوحة

إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يكذب عليك ، فاطرح أسئلة مفتوحة لا يمكنه الإجابة عليها بـ "نعم" أو "لا".

تنصح الدكتورة كيروين: "كلما تحدث شخص ما ، زادت المعلومات التي يتعين عليهم تذكرها ، مما يجعل من الصعب التكهن بالكذب". وتضيف أنه قد يكون من المفيد أيضًا السؤال عن التفاصيل. قد تكون فرصتك للتحقق من التناقضات (انظر أعلاه) ولاحظ أي ثغرات في قصتهم.

ماذا تفعل عندما تعلم أن هناك من يكذب عليك؟

يمكن أن يكون الإمساك بشخص ما في حالة كذب أمرًا مزعجًا للأعصاب ، وفي بعض الأحيان ، قد لا يستحق الأمر الاتصال بصديق أو شريك أو فرد من العائلة أو زميل في العمل. ولكن إذا كان ذلك يثقل كاهلك ويؤثر على علاقتك بهذا الشخص ، ففكر في التحدث إليه حول ما تشعر به. يقترح الدكتور كيروين: "إذا كنت مرتاحًا لفعل ذلك ، واجههم مباشرة ، ولكن بهدوء". "قد تقول ،" لقد لاحظت بعض التناقضات في قصتك. هل يمكنك مساعدتي في فهم ذلك؟ "

آمل أن تتمكن من إجراء محادثة صادقة ومفتوحة ومعرفة سبب خداع هذا الشخص وكذب. ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في العلاقة وإعادة النظر في مكانة هذا الشخص في حياتك ، وإذا لزم الأمر ، ينصح الدكتور كيروين بوضع بعض الحدود.