أديسون راي ترقص على شكل عمود متناغم في حمالة صدر في فيديو IG جديد

إذا كنت في أي مكان على TikTok في السنوات الثلاث الماضية ، فستعرف ذلك أديسون راي يتحرك لأيام. ومن الواضح أنها لن تتباطأ في أي وقت قريب. ال "مهووس"المغنية ، 22 عامًا ، شاركت مقطع فيديو على Instagram Stories خلال عطلة نهاية الأسبوع في عيد الأم وهي تمارس بعض الرقص على العمود في استوديو خاص. في الفيديو ، ترتدي أديسون زوجًا من الأحذية ذات الكعب الأسود المرتفع ، وحمالة صدر رياضية سوداء وبعض السراويل القصيرة باللونين الأحمر والأبيض ، والتي سلطت الضوء على ساقيها القوية وعضلات البطن.

من الواضح أن أديسون تتمتع بالكثير من المرح في اللقطة. إذا فاتتك ، فإليك مقطع:

الرقص لطالما كانت جزءًا من حياة أديسون. في مقابلة مع عزة عالية، فتحت كيف قضت الكثير من طفولتها في السفر لمسابقات الرقص. "هذا هو الشيء الرئيسي بالنسبة لي: أحب الأداء. أحب أن أكون مبدعًا. بدأت الرقص ، لكنني أعتقد أن جزءًا كبيرًا من ذلك كان مجرد سرد القصص. أرغب دائمًا في سرد ​​القصص من خلال كل ما أفعله ".

إلى جانب الرقص ، يحب أديسون القيام به أيضًا بيلاتيس. لقد شاركت مقطع فيديو على TikTok مرة أخرى في أغسطس 2022 وهي تأخذ ملف

فئة بيلاتيس المصلح وباستخدام حلقة بيلاتيس.

إذا كان هناك شيء واحد يعشقه أديسون ، فهو فصل بيلاتيس صعب مع الأصدقاء. شوهدت وهي تترك ملف فورما بيلاتيس الفصل جنبًا إلى جنب مع هيلي بيبر ومادي زيجلر مرة أخرى في أكتوبر 2022 ، لكل بريد يومي. ويصطحبها المصورون وهم يغادرون استوديوهات بيلاتيس طوال الوقت.

من الواضح أن أديسون تحب التمرين مع بناتها. شاركت ست دقائق تجريب الغنائم التي فعلتها مع صديق كورتني كارداشيان مرة أخرى في عام 2020. يتضمن التمرين أشياء مثل صنابير إطفاء الحرائق وركلات الحمير والمزيد. قال أديسون "إنه حرفيًا يحترق بشدة ، لكنه جيد جدًا".

في أغسطس 2021 ، صعدت أديسون إلى صالة الألعاب الرياضية المفضلة للمشاهير ، DOGPOUND مع صديقتها كريستين إسماعيل، ودخل الاثنان في جلسة تمرينات رياضية مع مدرب ومؤسس الصالة الرياضية ، كيرك مايرز. تضمن التمرين حبال المعارك ، والرشاوى الموزونة ، وحركات نحت الغنائم الأخرى.

بينما لم تكشف أديسون الكثير من تفاصيل حول نظامها الغذائي، إنها تشارك ما تتغذى عليه عبر Instagram الخاص بها ، ومن الواضح أنها تحاول أن تأكل نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. على سبيل المثال ، إنها من أشد المعجبين بالفاكهة.

حتى أنها شاركت مقطع فيديو لنفسها وهي تمضغ تفاحة شهية تيك توك.

يحب Addison أن يضيف الكولاجين (على وجه التحديد ، البروتينات الحيوية) لها قهوة كل صباح. الكولاجين هو أ البروتين الذي يحافظ على الجلد على وجهك صلبة وممتلئة. عندما تبدأ إمدادات الكولاجين في الانخفاض حوالي 25 عامًا ، تبدأ بعض النساء في رؤية بعض التجاعيد والخطوط الدقيقة.

في الآونة الأخيرة ، جلس النجم لتناول الوجبات تشمل المعكرونة والكركند الطازج والخضروات. أن أقول إنني أشعر بالغيرة لا يبدأ حتى في تغطيته.

لذا يم ، أديسون!