ديمي لوفاتو تتحدث عن التعامل مع التوتر

حسنًا ، لقد كنت مشغولاً للغاية في الأسابيع القليلة الماضية. لقد كانت مثيرة جدا! لقد عدت للتو من مدينة نيويورك وأحببتها هناك! علي أن أؤدي على صباح الخير امريكا وعلى VH1. لقد توقفت أيضًا لزيارة جيمي فالون وللأداء في قاعة هامرشتاين. أحد المعجبين في عرضي في مدينة نيويورك كان يرتدي في الواقع مثل ناطحة سحاب مصنوعة من صندوق من الورق المقوى! لطيف جدا. كل شخص قابلته كان رائعًا وكانت رحلة خاصة حقًا. كما أصدرت ألبومي الجديد غير منقطع بينما كنت في مدينة نيويورك. ما زلت لا أصدق أنه ظهر لأول مرة في المركز الأول اي تيونز!! لم أستطع فعل أي شيء من هذا دون كل دعمكم وأشكر كل واحد منكم.

لقد استمتعت كثيرًا بالأداء في مدينة نيويورك ولوس أنجلوس بسبب الحشود المباعة. أشعر بأنني محظوظ جدًا وأن أفعل ما أفعله كل يوم ، وحتى عندما أتعب على الطريق أو أقوم بالضغط ، أتذكر أن الحصول على موسيقى لمعجبي يجعل كل يوم حافلًا يستحق كل هذا العناء!

للبقاء قويًا وصحيًا في خضم الجنون ، من المهم حقًا بالنسبة لي محاولة إيجاد توازن بين العمل والوقت الشخصي. أحب ما أفعله كثيرًا لدرجة أنه يصعب أحيانًا معرفة الفرق! ولكن للتأكد من أنني أجد الوقت لنفسي ، أفكر في عائلتي وأصدقائي والمعجبين الذين يدعمونني بغض النظر عن أي شيء - فهذا الحب الذي لا يتزعزع هو الذي يساعدني على الحفاظ على هدوئي وتركيزي. عندما أكون على الطريق ، أحب تناول العشاء مع الأصدقاء والعائلة ومحاولة رؤية بعض المعالم. عندما كنت في لوس أنجلوس لحضور عرضي الأخير ، خصصت وقتًا للعب البولينج بعد ذلك ، وكان الأمر ممتعًا للغاية!

من المهم أيضًا أن أحافظ على صحتك أثناء السفر. أحاول تخصيص وقت للقيلولة إذا اضطررت إلى الاستيقاظ مبكرًا حقًا. كما أنني أحرص على شرب الشاي الساخن مع العسل عندما أتحدث كثيرًا أثناء المقابلات أو الغناء على خشبة المسرح كل يوم. ولحسن الحظ ، فإن الرقص والحفاظ على النشاط يساعدني أيضًا على الشعور بالصحة والسعادة. لكن الأداء يتطلب الكثير من الطاقة ، لذا يجب أن أتأكد من أنني أتناول ما يكفي من الطعام وأن أحصل على قسط وافر من النوم.

السفر مثير للغاية ، ولكن من الجيد أيضًا العودة إلى المنزل! شكرًا لكل من يستمع إلى Unbroken الآن. أتمنى أن تستمتع به بقدر ما أستمتع به!

ابق قويا!

حب،