طقم طوارئ الدورة الشهرية

تعد الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا وطبيعيًا ، لكن هذا لا يعني أنها دائمًا ما تكون منتظمة. أحيانًا تتسلل إليك دورتك الشهرية فتفاجئك. عندما يحدث ذلك ، إذا كنت في منتصف الفصل ، أو في الخارج مع الأصدقاء ، أو تفعل الكثير قد تجدين نفسك في أي شيء بخلاف الجلوس في المنزل بجوار لوازم الدورة الشهرية غير مستعد.

ما لم تكن ، بالطبع ، تخطط للحالة فقط. هذا يعني تجميع مجموعة أدوات طوارئ الدورة الشهرية مع جميع الضروريات التي تحتاجها لمكافحة كل شيء من الأعراض غير المريحة (النظر إليك ، التشنجات) إلى إدارة التدفق الخاص بك. يجب أن تكون المجموعة صغيرة بما يكفي لتحملها معك ، ولكنها كاملة بما يكفي لاحتواء جميع الأشياء الضرورية التي تحتاجها في الوقت الحالي.

فيما يلي اقتراحات لحزمة الدورة الشهرية DIY ، والتي تتناول كل مشكلة وأعراض قد تواجهها ، وكيفية حلها ، ومتى قد تحتاج إلى التحدث إلى طبيبك حول ما يحدث. احتفظ بالخبأ في حقيبتك أو حقيبة ظهرك أو سيارتك حتى تتمكن من إخراجه عند الحاجة. تم حل المشكلة!

القضية: التدفق المبكر

الحل:حفائظ مدمجة. إنها صغيرة - بطول إصبع الخنصر تقريبًا - ولن تتسع في حقيبتك. السدادات القطنية المصنوعة من LOLA لا تسبب الحساسية ومصنوعة من القطن العضوي بنسبة 100٪ ، لذلك لا داعي للقلق بشأن رد الفعل تجاهها. لمعلوماتك: يتيح لك LOLA تخصيص صندوقك عند التسوق. يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من الامتصاص لرؤيتك خلال كل شيء من الأيام الخفيفة إلى الثقيلة للغاية. إذا لم تكن تحب السدادات القطنية ، فإن LOLA لديها أيضًا

فوط رفيعة جدا بالأجنحة لتقديم الحماية.

عندما يكون الأمر غير طبيعي: قلة من الناس لديهم فترات تأتي كالساعة الكلية ، وبالتأكيد لن تكون أول من يظهر لك في وقت أبكر أو متأخرًا قليلاً عن المتوقع. ولكن إذا كنت تحصل عليه باستمرار في أوقات عشوائية ، فمن الجيد أن تسجل مع طبيبك. يمكن أن تكون الفترات غير المنتظمة باستمرار علامة على حالات كامنة مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبايض) ، الأورام الليفية الرحمية، و بطانة الرحم. يمكن أن يساعدك الحصول على التقييم في معرفة ما يمكن أن يحدث - والسيطرة على دورتك الشهرية.

القضية: الإكتشاف

الحل: فوط رفيعة للغاية. توفر لكِ الفوط الصحية قدرًا كبيرًا من الحماية في الأيام الخفيفة ، ويمكن أن توفر لكِ الفوط الصحية أيضًا احتياطيًا إذا كنتِ ترتدين سدادة قطنية. الطبقة العلوية واللب من بطانات LOLA فائقة النحافة مصنوعة من القطن بنسبة 100٪ ولكل بطانة حواف ناعمة ومرنة لن تزعج الفخذين العلويين. مادة لاصقة لاصقة تحافظ على كل شيء في مكانه حتى لا يتزحزح.

عندما يكون الأمر غير طبيعي: يعد التبقع أمرًا شائعًا قبل وصول دورتك الشهرية رسميًا ، ولكنه ليس شيئًا يجب أن تتعاملي معه بانتظام في منتصف الدورة. إذا اكتشفت أنكِ تعانين من نزيف دم مستمر ، ويعرف أيضًا باسم نزيف مفاجئ ، وأنت تستخدمين تحديد النسل ، فتحدثي إلى طبيبك / طبيبتك. إنه أكثر شيوعًا مع حبوب منع الحمل بجرعات منخفضة ومنخفضة جدًا ، والغرسة ، واللولب الهرموني ، وفقًا لـ الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG). بينما يتحسن التبقع عادة في غضون شهرين إلى ستة أشهر بعد بدء طريقة جديدة لتحديد النسل ، قد ترغب في تبديل الطرق إذا كانت تزعجك حقًا.

المشكلة: تدفق كثيف بشكل غير متوقع

الحل: ملابس داخلية قابلة للغسل. عندما تأتي دورتك الشهرية صعبة وسريعة ، قد تحتاجين إلى تغيير ملابسك الداخلية في أسرع وقت ممكن. من المفيد ارتداء زوج من الملابس الداخلية التي تطوي بشكل صغير بما يكفي لتنزلق في حقيبتك. مصنوعة من القطن القابل للتنفس ، الملابس الداخلية القابلة للغسل من LOLA مريحة في الانزلاق والارتداء طوال اليوم. وعند الاقتران مع حفائظ سوبر أو سوبر +، ستعرف أنه لن يكون لديك أي تسرب.

عندما يكون الأمر غير طبيعي: يمكن أن تكون الفترات غير متوقعة ، ولكن التدفقات الشديدة باستمرار يمكن أن تكون علامة على حالة صحية أساسية مثل متلازمة تكيس المبايض, الأورام الليفية الرحمية، و بطانة الرحم. إذا كنت تنقعين بانتظام في سدادة أو فوطة قطنية واحدة أو أكثر كل ساعة لعدة ساعات متتالية ، ACOG يقول إنها فكرة جيدة أن تتحدث إلى طبيبك.

القضية: تقلصات سيئة

الحل: بقع التدفئة. يمكن أن تحدث التشنجات من العدم وتزيد من الألم بسرعة. تلتصق لاصقات التسخين LOLA مباشرة فوق ملابسك الداخلية وتوفر الحرارة لمدة تصل إلى 11 ساعة للمساعدة في تهدئة التقلصات. إنها رقيقة وسرية ، لذا يمكنك ارتدائها تحت ملابسك دون أي مشكلة. وإذا كان العلاج بالروائح يبدو وكأنه حل أفضل ، مزيج لولا من 17 زيوت أساسية قد يساعد.

عندما يكون الأمر غير طبيعي: يُعرف الألم المرتبط بالدورة بعسر الطمث ، ومن المتوقع حدوث مستوى معين منه. ولكن إذا كان الألم شديدًا لدرجة أنه يمنعك من القيام بأنشطتك العادية ، ACOG توصي بإحضاره إلى طبيبك. سيرغبون على الأرجح في طرح بعض الأسئلة عليك وإجراء فحص للحوض لمعرفة ما يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا ، مثل الأورام الليفية الرحمية.

القضية: تألم الثدي

الحل: ايبوبروفين. يمكن أن تكون آلام الثدي المؤلمة علامة على اقتراب دورتك الشهرية. وحقيقة أنه أمر طبيعي لا تجعل التعايش معه أسهل. سبب الألم بالهرمونات التي تزداد خلال دورتك ، ويمكن أن تجعل ارتداء الملابس المناسبة للقوام أو حمالة الصدر أمرًا غير مريح. إذا كنت تعاني من آلام في القمة ، ففكر في تناول عقار مضاد للالتهابات غير ستيرويدي مثل الإيبوبروفين ؛ يمكن أن يساعد في تخفيف الألم ويسمح لك بمواصلة يومك.

عندما يكون الأمر غير طبيعي: ألم الثدي الذي يأتي ويختفي مع دورتك الشهرية هو يعتبر معيار. ولكن ، إذا كان الألم مستمرًا أو كان شديدًا جدًا أثناء الدورة الشهرية بحيث تعانين من صعوبة في ارتداء ملابس فضفاضة أو التحرك بشكل طبيعي ، فسترغبين في التحدث إلى طبيبك. يمكن أن تساعد بعض المكملات والأدوية ، بما في ذلك تناول حبوب منع الحمل الهرمونية.