23Aug

أفضل 15 حمالات صدر رياضية

سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.

هل سبق لك أن انطلقت في جولة طويلة أو فصل لياقة بدنية وأدركت أنك ذاهب لبضع دقائق لقضاء التمرين بأكمله في التفكير في الأشرطة الفضفاضة أو الكؤوس المتزعزعة لرياضاتك غير الداعمة حمالة صدر؟ إذا كان لديك ، فأنت تعلم أن صدريتك الرياضية يمكنها حقًا أن تجعل (أو توقف) تمرينك. في سيناريو مثالي ، يمكن أن تكون أفضل حمالة صدر رياضية هي أعظم أداة تساعدك على التفكير بشكل أقل في ألم المعتوه الناجم عن الارتداد والتركيز بدلاً من ذلك على تشغيل أفضل ميل لديك حتى الآن. ولكن ما الذي يجعل حمالة الصدر الرياضية النهائية؟ لقد استخدمنا المحترفين للحصول على النصائح والحيل والإجابات على جميع أسئلتك عندما يتعلق الأمر بالعثور على أفضل حمالة صدر رياضية.

ما هو الفرق بين حمالة الصدر الرياضية عالية ومتوسطة ومنخفضة التأثير؟

مدرب شخصي معتمد ومدرب لياقة بدنية نيكا سعدات يروي سبعة عشر أنه من المهم معرفة مستوى التأثير الذي تحتاجه ، وأن أفضل طريقة لتحديد المستوى الذي تحتاجه هي أن تسأل نفسك عن مقدار "الارتداد" (على سبيل المثال. حركة الثدي) تحاول مواجهتها.

click fraud protection

"حركات الارتداد العالي مثل القفز أو الجري السريع أو كرة السلة أو الكرة الطائرة تعني أن حمالة الصدر الرياضية عالية التأثير ستكون أفضل رهان لك للحصول على الدعم المناسب. يمكن أن يكون ركوب الدراجات أو التنزه أو الرقص نشاطًا متوسطًا ومتوسط التأثير أثناء الأنشطة مثل رفع الأثقال أو اليوجا أو المشي تتطلب حمالات منخفضة التأثير لأنه قد يكون هناك القليل أو لا وثب، ارتداد."

ما هو الضغط مقابل. حمالات الصدر الرياضية التغليف؟

عندما تبحثين عن حمالة الصدر الرياضية المثالية ، ستحتاجين إلى تحديد ما إذا كنت تبحثين عن الضغط أو التغليف أو كليهما. Paige Perez ، مصمم رئيسي لملابس أكتيفوير في اعشقني، اوضح ل سبعة عشر أن حمالات الصدر الضاغطة تفعل بالضبط ما يبدو كما تفعل - فهي تضغط على الثديين من خلال حمالة صدر بنمط السترة مثالية للنشاط منخفض إلى متوسط الكثافة. من ناحية أخرى ، فإن حمالات الصدر المغلفة عادة ما يتم قياسها حسب حجم الكوب لإعطاء شكل لصدرك دون مظهر "uni-boob" حتى لأعلى التدريبات تأثير. يقول بيريز: "هناك أيضًا حمالات صدر لها مزيج من الضغط والتغليف". "عادة ما تكون حمالات الصدر الرياضية هذه فوق رأسك ، ولكن بها أكواب فردية لكل ثدي وتوفر دعمًا كبيرًا والكثير من الراحة."

كيف أتحقق مما إذا كانت حمالة الصدر الرياضية تناسبها بشكل صحيح؟

ألست متأكدًا مما إذا كانت حمالات الصدر الرياضية الحالية الخاصة بك تقصها؟ أولاً وقبل كل شيء ، ستحتاج إلى التأكد من ملاءمتها بشكل صحيح. "القاعدة الأساسية هي التحقق مما إذا كان يمكنك تحريك إصبعين بين الحزام وصدرك ، كما هو الحال بالنسبة لأحزمة الكتف. يجب أن يكون الشريط الخلفي في نفس المستوى على طول الطريق. يشرح بيريز: "إذا كان يرتفع ، فهذا يعني أن حمالة الصدر كبيرة جدًا". نوصي بإجراء اختبار تجريبي لمعرفة ما إذا كان الوقت قد حان لاستبدال بعض حمالات الصدر الرياضية القديمة التي ربما أصبحت فضفاضة قليلاً.

وإذا مرت أكثر من 6 أشهر من استخدام حمالة الصدر الرياضية باستمرار ، فقد يكون هذا مؤشرًا آخر على أن الوقت قد حان لاستبداله. وفقًا لكيلي دوجان ، كبير مسؤولي التجارة والتصميم في فابليتكس، "إذا بدأت في رؤية أحزمة صدريتك الرياضية أو تمددها المطاطي ، فقد حان وقت التجديد." هي يستمر ، "إذا تغير حجم صدرك أو صدريتك ، يجب أن تحصل على حمالات صدر رياضية جديدة تناسب جسمك الحالي الأفضل. تتغير أجسادنا باستمرار ونحتاج إلى تحديث حمالات الصدر الرياضية لدينا لدعم ذلك ".

لذا ، ما إذا كان هدفك هو توجيه المشاعر اللطيفة للألعاب الرياضية في طريقك إلى تمارين بيلاتيس منخفضة التأثير أو العمل بشكل كامل إمرأه قوية أثناء ممارسة تمارين الأثقال والجري ، لدينا أفضل حمالات الصدر الرياضية لك.

أفضل اختياراتنا

1

أفضل حمالة صدر طويلة
Wunder Train Longline حمالة صدر متوسطة الدعم C / D Cupلولوليمون
68 دولارًا في LULULEMON
اقرأ أكثر

68 دولارًا في LULULEMON
2

حزام صدرية سميك
حمالة صدر رياضية نو باونسفابليتكس
70 دولارًا للأقمشة
اقرأ أكثر

70 دولارًا للأقمشة
3

أفضل اختيار قابل للتعديل
Ultimate Sports Bra® - أسودشفيت
75 دولارًا في التحويل
اقرأ أكثر

75 دولارًا في التحويل
4

أكثر حمالة الصدر الرياضية راحة
حمالة صدر رياضية Swoosh مع ضغط ودعم متوسطنايك
35 دولارًا في أمازون
اقرأ أكثر

35 دولارًا في أمازون
5

أفضل حمالة صدر للجري
حمالة صدر الطاقة عالية الدعم ، أكواب B-DDDلولوليمون
58 دولارًا في LULULEMON
اقرأ أكثر

58 دولارًا في LULULEMON