يقول TikTok أن هذا المشروب هو "كوكاكولا صحية" ، لذلك سأل WH اختصاصي التغذية

• لقد اختفت وصفة "فحم الكوك الصحي" الفيروسية على TikTok في الأيام الأخيرة ، لكن بعض المشاهدين يشككون فيما إذا كان له فوائد غذائية.
• صحة المرأة تم الوصول إلى خبير موثوق به ، وأخصائي تغذية وخبير تغذية مسجل ، والذي وضع في الاعتبار الاتجاه والمطالبات الصحية.
• هذا ما قاله ذلك الخبير:

---

لسنوات ، أوضح خبراء التغذية أن الصودا ليست بالضبط أكثر الأشياء صحة التي يمكنك وضعها في جسمك. ولكن ، إذا كنت تحب الأشياء الغازية ، فمن المفهوم أن تحاول إيجاد حل بديل. يدخل تيك توك.

قابل الخبير:سكوت كيتلي، وهو اختصاصي في مجال الأمراض الباطنة والتغذية ، ومالك مشارك لـ Keatley Medical Nutrition Therapy ، والذي يركز على إدارة أمراض وحالات معينة من حيث صلتها بالتغذية.

هناك وصفة "كوكاكولا صحية" تجعلها جولات فيروسية على ال منصة التواصل الاجتماعي، يعد بديلاً أكثر صحة لفحم الكوك الذي يتضمن خلط الخل البلسمي ، لاكروا ، والكثير من الثلج. همم...

شاع الشراب من قبل مستخدم تيك توك أماندا جونز ، التي قالت إنها حصلت على الوصفة من مدربها بيلاتيس. تقول في الفيديو: "أنا لا أمزح معك - طعمها مثل مشروب الكولا". يشتمل المشروب على "دفقة" من الخل البلسمي و "أي مشروب فوار" مع "أي نكهة" ، يتم دمجهما معًا فوق الثلج.

"طعمها مثل مشروب كوكاكولا وهي صحية وجيدة لك" ، قال جونز متحمسًا قبل أن يأخذ رشفة ويقول ، "جيد جدًا".

كان لدى الناس الكثير من الأفكار في التعليقات. قال أحد المستخدمين "فرصة معدومة أن طعمها مثل كوكاكولا". وأشار آخر بشكل مفيد ، "فقط قبل الميلاد ، إنه نفس لون كوكاكولا لا يعني أنه نفس الشيء". "هذا لم ينجح معي تمامًا. لا تضيع وقتك ، أو لا كروا الخاص بك ، "دق آخر.

تذوق جانبا... هل هذه "كوكاكولا صحية" في الواقع صحي? صحة المرأة طلبت من أحد الخبراء تقييم الاتجاه الفيروسي.

بينما تحتوي الوصفة بالتأكيد على "مزيج غريب" من المكونات ، من منظور التغذية ، يضيف البلسمي فقط حوالي خمسة سعرات حرارية من السكر إلى LaCroix ، كما يقول سكوت كيتلي ، RD ، من علاج كيتلي الطبي بالتغذية.

والخل البلسمي مفيد بشكل عام لك. "يجب أن يصنع البلسمي من العنب المخمر ويحتوي على قدر كبير من حمض الأسيتيك بشكل طبيعي والذي يحتوي على بكتيريا بروبيوتيك وقد يساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء،" واصل. "أحد أفضل الأشياء في البلسم هو مادة البوليفينول التي قد تساعد في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة والحفاظ على بشرتك تبدو جيدة."

بشكل عام ، يقول كيتلي أن هذه الوصفة الفيروسية "تشبه إلى حد بعيد الكولا الدايت" من وجهة نظر التغذية (أي أنها ليست غنية بالعناصر الغذائية) ، لكنها "بالتأكيد أفضل من الصودا الكاملة السكر."

نصيحته؟ اختر خيارًا من الصودا الخالية من السكر إذا كنت تتوق حقًا إلى حل غازي. يقول كيتلي: "لقد ثبت أن المحليات غير الغذائية آمنة ولن تزيد من نسبة السكر في الدم". بعض اقتراحاته تشمل Coke Zero ، إغماءو Virgil's و Seven-Up Zero. يمكنك أيضًا إضافة الفاكهة إلى الماء الفوار.

يقول: "المياه الغازية مثل بيرييه ، وبعض بيوريه المانجو ، والقليل من الهالبينو ، كل ذلك يجعل مشروبًا ممتعًا حقًا".

حاليا الذي - التي في الواقع يبدو رائعًا جدًا. BRB.