23Apr
- كاميلا كابيلو لقد شاركت للتو صورة جديدة على Instagram ، وتبدو ساقيها متناسقة للغاية وملائمة.
- ال مطربة عمرها 25 عاما نشرت أيضًا رسالة مفتوحة فائقة الصدق حول كيفية تأثر صورة جسدها بالمصورين - ويجب قراءتها.
- للحفاظ على لياقتها ، تقوم كاميلا بمزيج من المشي لمسافات طويلة والتجديف والجري. وهي تعمل أيضًا مع المدربة الشهيرة جينا ويليس.
كاميلا كابيلو هي كل الأرجل في أحدث صورها على Instagram. ظهرت مغنية "لا تذهب بعد" البالغة من العمر 25 عامًا مرتدية قميصًا أسود بدون أكمام وسروالًا قصيرًا لراكبي الدراجات النارية ارتدته مع قبعة مطابقة.
لقد وضعت علامة على موقعها على أنه ميامي وعلقت على المنشور ، "لا يوجد مكان مثله 😎". ICYDK ، انتقلت كاميلا إلى فلوريدا بعد مغادرة كوبا عندما كانت في السادسة من عمرها ، لذلك تظهر دائمًا بعض الحب للمدينة عندما تستطيع ذلك.
شق معجبيها طريقهم بسرعة إلى قسم التعليقات لمشاركة أفكارهم ، حيث قال أحد المستخدمين "OKAYYY حيلة QUEENNNN مع زي التمرين purrrrr 🔥. "متناغم آخر ،" تبدو مذهلاً تمامًا كما هو الحال دائمًا ملكة. ♥️♥️🥰🥰"
للحصول على ساقيها المنحوتتين ، تعمل كاميلا مع المدربة الشهيرة جينا ويليس. كما أنها تمزج بين روتين التمارين الخاص بها من خلال القيام بأنشطة خارجية مثل المشي لمسافات طويلة والتجديف والجري.
علاوة على كل ذلك ، فهي تحب أيضًا الحصول على بعض الحركة من خلال القيام بأشياء بدنية ممتعة - كما يتضح من تمرين القلب والرقص هذا من فبراير:
وبالطبع ، من يمكنه أن ينسى الوقت الذي شاركت فيه في دورة Tough Mudder مع صديقها المفضل:
أما بالنسبة لنظامها الغذائي ، فهي تنسب عادات الأكل الصحية إلى صديقها السابق شون مينديز. وقالت في مقابلة مع راديو بي بي سي ، "لقد أثر شون علي لأكون أكثر صحة... لم أكن بصحة جيدة من قبل. لم أتناول الخضار من قبل. تمامًا مثل الخضروات السهلة مثل الخيار أو الجزر البارد مع السيزر. والتي ، لن أقول أنها خضروات صلبة ، "لكل أولا.
على مدار العامين الماضيين ، كانت كاميلا صريحة بشأن رحلتها بإيجابية جسدية. يوم الأحد ، شاركت خطابًا مفتوحًا حول كيفية تأثير المصورين على صحتها العقلية. كتبت كاميلا: "في كل مرة أذهب فيها إلى هذا النادي الشاطئي في ميامي ، أتعرض للصقور - بطريقة ما عندما أتحقق من النقاط ، أعرف ذلك وأدخلني في البيكيني ، وفي كل مرة شعرت فيها بالضعف الشديد وغير مستعدة".
"ذكّرت نفسي عندما أثرت على تقديري لذاتي بأنني كنت أفكر في أفكار الثقافة وليس أفكاري. إن الثقافة التي اعتادت على صورة ما يبدو عليه جسد المرأة "الصحية" ليست حقيقية تمامًا بالنسبة لكثير من النساء ".
بالطبع ، هذه ليست المرة الأولى التي تتحدث فيها كاميلا عن صورة الجسد. في يوليو الماضي ، ذهبت الفيروسية على TikTok للحديث عما يعنيه التمرين في الأماكن العامة. وأوضحت أنها شعرت في البداية بالوعي الذاتي لعدم "غرق" بطنها أثناء الركض حتى أدركت أن "أن تكون في حالة حرب مع جسمك هو الموسم الماضي. أنا ممتن لهذه الهيئة التي تتيح لي القيام بما أحتاج إلى القيام به. نحن نساء حقيقيات منحنيات وسيلوليت وعلامات تمدد دهون. وعلينا أن نمتلك ذلك ، يا حبيبي ".
في وقت لاحق ، ظهرت في العرض المتأخر مع جيمس كوردنأثناء الترويج لفيلمها Cinderella وإضافة إلى ذلك ، "أشعر بثقة أكبر الآن ، بصراحة ، بعد أن نشرت هذا الفيديو لأنني أشعر وكأنني كنت أتحكم نوعًا ما في السرد فيه."
استمروا في ذلك يا كاميلا!
سابرينا مساعدة تحرير في قسم صحة المرأة. عندما لا تكتب ، يمكنك أن تجدها تجري ، أو تتدرب على فنون القتال المختلطة ، أو القراءة.
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
© Hearst Magazine Media، Inc. كل الحقوق محفوظة.
