قيل للأولمبي علي رايزمان إنها لم يكن لديها جسد للجمباز

مرحبا بك في الحديث الجسد، سلسلة حيث نجري محادثات صادقة مع النساء حول أجسادهن. لدينا اليوملاعبة جمباز أولمبية أمريكية مرتين علي رايزمان قائد فريق "الخمس النهائي، "من في صنعت أولمبياد 2016 في ريو دي جانيرو التاريخ عندما فازت بميدالية ذهبية في حدث الفريق وأصبحت واحد فقط من اثنين من الأمريكيين ليحصل على ميداليات ذهبية متتالية (الآخر كان زميله غابي دوغلاس). كما لكن شعبيتها نمت وكذلك كارهيها. منذ سنوات ما قبل المراهقة ، واجهت Raisman التنمر لكنها الآن تغلبت على التعليقات السلبية بالحب والإيجابية. هنا ، بعد أن دخلت في شراكة مع بلاي تكس سبورت للحفاظ على الفتيات في الرياضة وعدم السماح لأي شيء بإيقافهن ، تتناول القضايا المحيطة بالتنمر ، وكيف تغلبت عليهن ، وماذا تفعل لبناء الثقة كل يوم.

---

أمي مارست الجمباز في المدرسة الثانوية وأبي لعب الهوكي والبيسبول. أنا الأكبر بين أربعة أطفال ، لذا أعتقد مثل معظم الآباء ، أنهم أرادوا فقط إلقاء طفلهم فيها. حاولت كل شيء. مارست كرة القدم وكرة السلة والبيسبول والتنس والتزلج على الجليد ، ووضعتني أمي في الجمباز عندما كنت في الثانية مع أمي وأنا. لقد جربت العديد من الرياضات الأخرى أيضًا وأحب الجمباز أكثر من غيرها. انها نوعا ما وقعت في مكانها.

أحاول جهدي ألا أقرأ أشياء على وسائل التواصل الاجتماعي أو عبر الإنترنت. "نيا مهما كنت لا يمكنك إرضاء الجميع في العالم ، " تقول أمي. أرغب دائمًا في إرضاء الناس وأريد أن يحبني الناس ومن الواضح أن هذا غير ممكن ولكن أمي تقول دائمًا ، "طالما أنت تعلم أنك شخص جيد وله قلب طيب ، هذا كل ما يمكنك فعله. "لذا أحاول التركيز على ذلك والأشياء التي يمكنني التحكم فيها ، يمكنني التحكم في ما إذا كنت لطيفًا مع الآخرين ، ويمكنني التحكم في ما إذا كنت أعمل بجد وإذا قدمت أفضل ما لدي. ليس لدي سيطرة إذا كان شخص ما يحبني أم لا. بقدر ما أريدهم - ليس لديك سيطرة عليه. لذلك ، أركز على محاولة القيام بأشياء جيدة وآمل أن يحبني الناس.

رأيت في مقابلة ذات مرة ، قال أحدهم بدلاً من أن أفرق نفسي في المرآة ، وهو ما يفعله الكثير من الناس ، أبدأ اليوم أقول لنفسي إنني أبدو جيدًا وأن أركز على أن أكون شخصًا جيدًا ، وأن أعمل بجد ، وأن أكون ذكيًا وهذا يجعلني أشعر بمزيد من الجمال والمزيد موثوق. عندما تشعر بالثقة في نوع الشخص الذي أنت عليه ، فإن كل شيء آخر يقع في مكانه. لكن لا يمكنك الاعتماد على شخص آخر لتجعلك تشعر بالثقة. عليك معرفة ذلك من الداخل. يتوقع الناس أحيانًا أن يجعلهم الآخرون يشعرون بالثقة وهناك الكثير من الضغط إذا كنت في علاقة [لأن] الشخص الآخر يجب أن يجعلك تشعر بالثقة ، ولكن عليك أن تحب نفسك أولاً قبل أن تكون سعيدًا حقًا.

إذا كان شخص ما يعاملك لؤمًا ، فلا بأس أبدًا في انتقاده والتعامل معه بفظاظة. سأكون صادقًا وأخبرهم أنهم آذوا مشاعري حقًا. عندما أرى شيئًا سلبيًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، سأعلق مرة أخرى وقل فقط ، "لذا أنت تعلم أنني رأيت تعليقك ولدي مشاعر مثلك تمامًا وقد جرحت مشاعري حقًا" وسأقول شيئًا لطيفًا مثل ، "أتمنى لك أتمنى لك يومًا رائعًا ولكن آمل أن تدرك أنك جرحت مشاعري وفي المرة القادمة لن تقول شيئًا لئيمًا لشخص آخر. "وفي كثير من الأحيان سوف يكتبون بشكل صحيح بعيدًا قائلاً "أنا آسف جدًا لأنني لم أعتقد حقًا أنك ستشاهد هذا" وأقول "أنا أقبل اعتذارك ولكن للمضي قدمًا أتمنى أن تكون لطيفًا مع الآخرين اشخاص." أظنالناس نوعًا ما [يعتقدون] أنه لمجرد وجودهم على وسائل التواصل الاجتماعي ، فهم غير مرئيين ولكن يمكننا رؤية كل شيء. الجميع يقرأها ويصعب تجاهلها لأنك تريد أن يحبك الناس ولكن لا يمكنك إرضاء الجميع.

عندما كنت أصغر سنًا ، قيل لي دائمًا إنني لا أمتلك نوع الجسم المناسب للجمباز ومن الواضح أنني أثبتت خطأهم.

قبل 30 عامًا ، ربما حتى قبل 20 عامًا ، ربما لم يكونوا قد نظروا إلي لأنني لم يكن لدي نوع الجسم المناسب. انه حقا رائع الآن بعد أن كان عام 2017 ، لا يوجد نوع جسم مثالي حقًا. هناك الكثير من النساء الملهمات وهن يغيرن الطريقة التي ينظر بها الناس للرياضيات وهو أمر لا يصدق حقًا. عندما كنت أصغر سنا قيل لي دائمًا أنه ليس لدي نوع الجسم المناسب للجمباز ومن الواضح أنني أثبتت أنهم مخطئون لكني أعتقد أن الشيء المهم هو أن والدي ومدربي يؤمنون بي دائمًا.

من المهم حقًا أن تحيط نفسك بأشخاص محبين يريدون الأفضل لك ويدعمونك لأن أمي و [أنا] كنا نتحدث دائمًا عندما كنت أصغر سنًا حول أهمية الوجود موثوق. أنا ممتن حقًا لذلك لأن أعتقد أنه من الصعب عندما تكون مرتديًا طوال الوقت وتقارن نفسك ولا تعرف ما إذا كنت تبدو جيدًا وتشعر بعدم الأمان وهذا كل شيء Playtex تشغيل يكون. يتعلق الأمر بإبقاء الأطفال في الرياضة وبالنسبة لي عندما كنت أمارس الجمباز وواصلت ممارسة الرياضة ، شعرت دائمًا أنها تساعدني على البقاء واثقًا. كلما كنت أكثر نشاطًا ، كلما شعرت بثقة أكبر. تدور الحملة حول جعل الأطفال يشعرون بالثقة بغض النظر عما إذا كانت رياضة الجمباز أو كرة القدم تتعلق بالبقاء نشيطًا لأن ذلك سيساعدك على تقدير جسدك.

أفضل رسالة تلقيتها هي عدم ترك الألعاب الأولمبية هي أبرز ما في حياتي. لقد كان في الواقع ستيوارت ويتسمان [الذي قال ذلك] وأنا أحب النصيحة لأنني أعتقد أنها صعبة حقًا. بصفتك رياضيًا ، فأنت تحقق حلمك مدى الحياة ، كما تعتقد "ما الذي يمكنني فعله والذي سيتصدر ذلك؟" وكان يقول دائمًا "هناك أشياء كثيرة جدًا في العالم. الخيارات لا حصر لها. يمكنك أن تكون أي شيء تريده وهناك الكثير من الفرص بحيث يمكنك أن تفعل شيئًا أكبر من نفسك ". لقد ألهمني ذلك حقًا. أعتقد أن الجميع قيل لهم في وقت ما من حياتهم أنهم ليسوا جيدين بما فيه الكفاية أو أنهم لا يستطيعون ذلك أنجز شيئًا ولا أعتقد أن هناك أي شخص في العالم لم يتم إخباره برفض ، بغض النظر من أنت. أعتقد أن هذا هو جوهر الحياة. يجب أن يغلق الباب حتى يفتح آخر.

لن يكون الأمر سهلاً دائمًا ، ولكن عليك أن تعمل بجد حقًا. أعتقد أنك إذا عملت بجد وتؤمن بنفسك وتحب ما تفعله وتجده شيء يجعلك سعيدًا ، عندها يمكنك حقًا إنجاز أي شيء ويمكنك أن تكون أي شيء تريد أن تكون. أتمنى أن يكبر هؤلاء الفتيات الصغيرات ليصبحن أي شيء يرغبن فيه. هناك الكثير من الضغط ويشعرن أنهن لا يرغبن في ممارسة الرياضة لأنهن يشعرن بعدم الارتياح إذا حصلن على الدورة الشهرية. أعتقد أن الأمر [يتعلق] بعدم ترك أي شيء يمنعك من الاستمرار.

أفضل شيء في الألعاب الأولمبية هو أنك ترى الناس على عملهم الشاق و لا يهم من أين أتيت ، لا يهم ما تبدو عليه ، لا يهم دينك ، الجميع يقدر عملك الشاق والعالم كله يجتمع ويدعم هؤلاء الرياضيين.