كيفية التخلص من حب الشباب الكيسي ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية

لا يعاني الجميع من آلام حب الشباب الكيسي ، ولكن إذا كنت تعاني منه حالة الجلد، أنت تعرف مدى صعوبة الاختراق. حب الشباب الكيسي هو نوع محدد من حب الشباب يتكون من بثور مؤلمة تحت الأرض يمكن أن تترك ندبات شديدة بالوجه إذا لم تعالج بشكل صحيح.

يبدو الأمر مخيفًا ، لكن لا تقلق ، لقد تحدثت إلى الدكتورة آفا شامبان ، أخصائية الأمراض الجلدية في بيفرلي هيلز ومالك شركة Ava MD و الجلد خمسة للتعرف على أسباب حب الشباب الكيسي وعلاجه والوقاية منه حتى تتمكن من ذلك معالجة الاختراقات مثل المحترفين. سواء كان لديك البثرة العرضية تحت الأرض، أو تحصل على مجموعات منها في السجلات ، ستساعدك هذه النصائح على التخلص من حب الشباب الكيسي.

يتم استيراد هذا المحتوى من جهة خارجية. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم.

ما هو حب الشباب الكيسي؟

يحدث حب الشباب الكيسي عندما تنفجر المسام المسدودة المليئة بالزيت والجلد الميت تحت الجلد (ومن هنا جاء الاسم: البثرة تحت الأرض) ، مما يتسبب في انتشار الالتهاب إلى الأنسجة المحيطة.

يشكل جسمك كيسًا حوله لمنع الالتهاب من الانتشار أكثر. هذا يسبب عقيدات مؤلمة تشبه الحصاة تحت الجلد ، كما يقول الدكتور شمبان.

نظرًا لأن هذه البثور تعيش تحت سطح الجلد فإنها لا تشكل رؤوسًا بيضاء أو سوداء ، لذلك يصعب تفجيرها. التأثير هو وجه مغطى بالنتوءات الحمراء ، مثل الأحجار المرصوفة.

يقول الدكتور شامبان: "يميل المراهقون عمومًا إلى الإصابة بحب الشباب الكيسي على خديهم وصدغتهم ، تمامًا مثل حافة الحاجب".

على عكس حب الشباب العادي ، يمكن أن يكون حب الشباب الكيسي مؤلمًا للغاية لأنه التهابي بنسبة 100٪ ، مما يعني أنه سيكون أحمر اللون ومتهيجًا. هذا يعني أيضًا أنه إذا تركت البثور تحت الأرض دون علاج ، يمكن أن تسبب ندبات سيئة للغاية.

كيف يتطور حب الشباب: 3 خطوات

ما الذي يسبب حب الشباب الكيسي؟

يقول الدكتور شمبان: "حب الشباب الكيسي متعدد العوامل". يمكن أن تتسبب العديد من الأشياء المختلفة في تفشي المرض ، ولكن على الأرجح عندما تصاب بثرة تحت الأرض ، فإن الأمر يتعلق بهذه الأسباب الخمسة:

علم الوراثة: هذا صحيح ، تمامًا مثل أي شيء آخر ، يمكن أن ينتشر حب الشباب الكيسي في الأسرة. لذلك ، إذا عانى والدك أو والدتك عندما كانا مراهقين ، فقد يكون لديك بعض حب الشباب المؤلم في مستقبلك أيضًا. عادة ، يظهر حب الشباب الكيسي الجيني لأول مرة خلال فترة البلوغ ويستمر "في أي مكان من ست إلى ثماني سنوات" ، كما يقول الدكتور شامبان.

الهرمونات: تعمل هرمونات الأندروجين على تحفيز الغدد الدهنية (الزيتية) بشكل مفرط ، مما يجعل جسمك ينتج الكثير من الزيت بحيث يعلق في مسامك ويحبس البكتيريا. تتكاثر البكتيريا مسببة الالتهاب الذي يؤدي إلى ظهور بثرة كيسية.

في الأساس ، عندما تكون هرموناتك مستعرة ، سيزداد حب الشباب الكيسي سوءًا. لهذا السبب ، من المرجح أن تتعرض لكسر سيء خلال فترة البلوغ ، وكذلك قبل أيام قليلة من كل فترة.

ضغط عصبى: عندما تتعرض للضغط ويزداد مستوى التوتر لديك ، يستجيب جسمك عن طريق إنتاج الكورتيزول ، وهو هرمون آخر يحفز الغدد الدهنية.

الأغذية المصنعة: في حين أن الأطعمة المصنعة يسهل الوصول إليها وتميل إلى أن تكون ما يأكله معظمنا ، فقد لا تكون الأفضل لبشرتك. يقول الدكتور شامبان: "الطعام المعالج الذي نتناوله ليس جيدًا لميكروبيوم بشرتنا". على الرغم من أن تناول الأطعمة المصنعة قد لا يتسبب في إصابتك بحب الشباب الكيسي إذا كنت معتادًا على الحبوب الطبيعية ، فمن المحتمل أن يؤدي إلى تفاقم انتشار الحبوب.

قلة النوم: مرة أخرى ، سيؤدي هذا إلى تفاقم حالة حب الشباب لديك ، ولكن عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، يرفع جسمك مستويات الكورتيزون لديك للتعويض وقد يؤدي ذلك إلى الاختراق.

كيف تعالج وتمنع حب الشباب الكيسي؟

كما هو مذكور أعلاه ، فإن حب الشباب الكيسي متعدد العوامل ، "لذلك لا يكفي فقط تغيير منظفك ووضع بعض المواد الهلامية" ، كما يقول الدكتور شامبان. ومع ذلك ، لديك الكثير من الخيارات عند علاج البثور الموجودة تحت الأرض ، بما في ذلك الخيارات السلوكية وخيارات الوصفات الطبية المتاحة دون وصفة طبية.

1. قم بإجراء تغييرات سلوكية

الكثير من أسباب حب الشباب الكيسي هي أسباب سلوكية ، مما يعني أنه سيتعين عليك تغيير بعض أفعالك اليومية من أجل منع انتشار الحبوب. الأكل الصحي والحصول على مزيد من النوم وتقليل التوتر في حياتك. في حين أن اتباع نظام غذائي صحي لن يؤدي بالضرورة إلى التخلص من حب الشباب ، فإن تناول الفيتامينات والعناصر الغذائية الرئيسية يمكن أن يساعد ، كما يمكن تجنب الأطعمة المصنعة والسكر الاصطناعي. تناول حصة واحدة يوميًا من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 6 (موزة واحدة أو وعاء من الحبوب الكاملة) للمساعدة في موازنة مستويات الهرمون ، وبيتا كاروتين (جزرتان متوسطتان) لمنح البشرة ملمسًا أكثر نعومة. قد يكون قول هذا أسهل من فعله (خاصة عندما يتعلق الأمر بتقليل التوتر) ، لكن التأثيرات على بشرتك تستحق العناء.

2. جرب استخدام المنظفات اللطيفة

هل ترغب في معالجة حب الشباب الكيسي بنفسك؟ ابدأ بحمض الساليسيليك ، كما يقول د. سيقلل هذا المضاد للالتهابات الاحمرار في البثور العادية و البثور تحت الأرض.

يوصي الدكتور شامبان باستخدام منظف يحتوي على تركيز منخفض من البنزويل بيروكسايد لأن الأشخاص المصابين بحب الشباب الكيسي يميلون إلى أن يكونوا أكثر حساسية للبشرة. يقول الدكتور شمبان: "عليك أن تعالج الجلد بلطف". "الأمر لا يتعلق بتنظيفه باستخدام ضمادات بريلو."

كما توصي بتغطيته بمرطب خفيف وواقي من الشمس.

3. قد تكون شبكية العين الموضعية هي BFF الجديد

قبل الذهاب للنوم ، جرب وضع هلام أدابالين. إنها شبكية موضعية يمكن أن تعمل على بشرتك وأنت تلاحق تلك ZZZZ المهمة للغاية.

4. ضع علاجات البقع

هناك الكثير من علاجات البقع التي يمكن أن تساعد في تقليل تورم البثور. نظرًا لأنها مصنوعة في الغالب من حمض الساليسيليك وبنزويل بيروكسايد ، فإن هذه العلاجات تعمل بشكل أسرع من المرطب المعتاد.

5. جرب بقع البثور لبضعة أيام

إذا كنت تميل إلى العبث بجلدك ، فإن بقع البثور هي أداة رائعة للمساعدة في علاج البقع دون تدخل أصابعك. أفضل وقت لاستخدامها هو عندما تصل تكيساتك إلى الرأس لأنها لا تستطيع الحفر بعمق أكبر في جلدك. ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم رقعًا جديدة على نفس المكان لبضعة أيام ، فقد يحالفك الحظ في التخلص من بعض الصديد وتقليل الالتهاب. تصنع معظم بقع البثور من مكونات مثل الغرواني المائي ، وهو هلام نباتي يمتص بلطف ويحبس المادة اللزجة.

6. يمكن للعلاجات الطبيعية أن تقطع شوطًا طويلاً

تعتبر المنتجات مثل زيت شجرة الشاي وهلام الصبار من الخيارات الجيدة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتقليل الاحمرار ، وفقًا للدكتور شمبان.

يقترح الدكتور شمبان تجربة الخيارات المتاحة دون وصفة طبية لمدة شهرين تقريبًا. إذا لم يبدأوا العمل في ذلك الوقت ، فتوجه إلى طبيب الأمراض الجلدية.

"إذا كنت منزعجًا من ذلك ، فاحرص على الاهتمام به عاجلاً وليس آجلاً" ، كما تقول. "هذا هو الشيء المتعلق بمشاكل الجلد ، هناك علاجات فعالة."

7. احصل على وصفات طبية من طبيب الأمراض الجلدية

تم تدريب جلدك على العناية بحب الشباب ، لذلك سيعرفون ما يجب فعله حيال الألم والكسر. قد يقترحون خيارات لا تستلزم وصفة طبية تناسب مشكلتك بشكل أفضل أو قد يعطونك بعض العلاجات طويلة المدى مثل Epiduo أو Aczone أو Retin-A أو Accutane ، وهو دواء فموي قوي يقلل من كمية الزيت الموجودة في الغدد الدهنية ينتج.

8. اجعل جلدك يحقن البثرة

قد يكون لدى طبيب الأمراض الجلدية بعض الحلول قصيرة المدى أيضًا. بمعنى ، إذا حصلت على بثرة سيئة تحت الأرض مباشرة قبل حدث كبير مثل حفلة موسيقية أو العودة إلى المنزل ، فلا داعي للذعر. يمكن لطبيبك حقن البثور بالكورتيزون ، وهو الستيرويد الذي يقلل الالتهاب تحت الجلد ويقلص التورم حول العدوى. في غضون ست ساعات ، يجب أن تختفي البثرة.

9. لا تختار

لا يؤدي انتقاء البثور إلى تفاقمها فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى تندب دائم. إذا كنت قد انتهيت من ذلك ، فانقر هنا من أجل الطريقة الصحيحة لفرقعة البثور.

10. اصنع قناعًا من الأسبرين المسحوق

الأسبرين هو مسكن للآلام يمكنك الحصول عليه من الصيدلية المحلية. لكل مركز جامعة بيتسبرغ الطبييمكن أن يقلل استخدام أقنعة الأسبرين من الاحمرار والتورم. ومع ذلك ، من المهم الاعتراف بأنه لا ينبغي استخدام هذا العلاج كثيرًا لأنه يجفف الجلد. راجع خطوات إنشاء القناع أدناه.

• سحق أقراص الأسبرين واخلطها بملعقة كبيرة من الماء الدافئ للحصول على علاج موضعي.
• إذا كنت ترغب في إعطائها قوامًا شبيهًا بالمعجون ، أضف بضع قطرات من هلام الصبار أو العسل.
• ضعي القناع على مناطق معينة أو على وجهك بالكامل واشطفيه بعد 15 دقيقة.

11. جرب وضع الثلج على المناطق الملتهبة

تقرأ ذلك بشكل صحيح. إذا بدأ حب الشباب الكيسي يؤلمك ، ضع الثلج عليه مثل تورم الكاحل. وفقهيلثلاينيجب أن تساعد البرودة في تقليل الاحمرار والتورم في حب الشباب الالتهابي (بما في ذلك الخراجات). قبل فرك الثلج على بشرتك ، تأكد من لفه بقطعة قماش أو منشفة ورقية. بهذه الطريقة ، لن يكون البرودة صادمًا مثل قطعة توضع مباشرة على الجلد.

يجب عليك فقط وضع الثلج في حركات دائرية لمدة دقيقة واحدة بعد تنظيف الجلد. إذا كانت البثور في الجانب الأصعب ، يمكنك المتابعة بزيادات متعددة. فقط تأكد من الانتظار لمدة 5 دقائق بينهما لتجنب إتلاف بشرتك.