الحصول على الساخن مع Hula Hooping!

هل تبحث عن HIP ، طريقة جديدة لممارسة الرياضة؟ (ها ، أنت تستخدم وركيك - فهمت ذلك؟) نجوم مثل زوي ديشانيل وكيفن ماكهيل من مرح تم القبض عليه هوبنوتيكا، تمرين هولا هوب ممتع لكامل الجسم ، لذا سبعة عشر برزت أن الوقت قد حان لتجربتها. توقفت غابرييلا ريدينغ ، التي ابتكرت التمرين (الآن في 80 مدينة مختلفة!) من قبل المكتب لتعطينا عرضًا تجريبيًا. بينما كنا مندهشين من حركاتها المذهلة في الرقص ، والطريقة التي حافظت بها على تحريك الطوق طوال الوقت ، كان أكثر ما أدهشنا في غابرييلا هو جسدها. كان لديها عضلات بطن مسطحة ووضعية جيدة ، لذا من الواضح أنها تعمل!

الآن ، لكي نكون صادقين ، كنا خجولين جدًا من الوقوف أمام غابرييلا ، لكننا أخذناها إلى المنزل وجربنا بعض الحركات التي أظهرتها لنا و... يا له من تدريب! لقد استهدفت بالتأكيد معدتنا وجوانبنا ومنطقة "سطح الكعك" التي يصعب تنسيقها ، بالإضافة إلى أنه كان من الممتع حقًا تشغيل الموسيقى واللعب بالطوق. لقد كان نوع التمرين الذي لا يبدو حقًا وكأنه تمرين ، وهو (duh!) لدينا المفضل طيب القلب!

إذا بدا الأمر وكأنه شيء تود أن تكون مهتمًا به ، فتحقق من ملف هوبنوتيكا موقع الكتروني. (يتم تسعير الأطواق وأقراص DVD بشكل معقول جدًا ، خاصة إذا قمت بشرائها معًا.) كما سيبيعون طوقًا خاصًا لجمع التبرعات بدءًا من 15 مايو ، مع تخصيص جزء من العائدات إلى هيلثكوربس (إنها منظمة تقدم برامج اللياقة البدنية والتغذية إلى المدارس) ، حتى تتمكن من الحصول على لياقتك و يرجع!

شاهد هذا الفيديو لغابرييلا وهي تطوقه في سبعة عشر مكاتب!

إذن ماذا تقول: هل يبدو Hoopnotica وكأنه شيء تريد تجربته؟ أو هل جربت الأطواق بالفعل؟ الصوت خارج أدناه!