داكوتا جونسون تعرض بعقب في ثوب شفاف في مهرجان البندقية السينمائي

إنها تمارس تمارين البيلاتس ، والحركات المستوحاة من اليوجا ، وأداء تمارين القلب للحصول على نغمة شاملة.

• تبدو داكوتا جونسون ، 31 عامًا ، متناغمة تمامًا في ثوب شفاف يمشي على السجادة الحمراء في مهرجان البندقية السينمائي الدولي.
• داكوتا ترتدي فستانًا شفافًا مرصعًا بالأحجار الكريمة من Gucci ، والذي يُظهر مؤخرتها وساقيها المنحوتتين للغاية.
• تقوم مدربة داكوتا بتحويل تمارينها بين تمارين البيلاتس واليوغا والقلب للحفاظ على عضلاتها المتناغمة.

ممثلة داكوتا جونسون، البالغة من العمر 31 عامًا ، كانت تبدو مذهلة وقوية كما كانت دائمًا على السجادة الحمراء لمهرجان البندقية السينمائي الدولي في العرض الأول لفيلمها الابنة المفقودة. كانت تتألق كالألماس وكذلك الفستان الشفافة الطويل المرصع بالأحجار الكريمة من غوتشي.

إنها تحفة لامعة مع هامش في كل مكان ، بما في ذلك بعض منصات الكتف المثيرة. تحتها ، هزت بدلة الجسم عارية بالكاد التي كانت بالتأكيد وقحة بعض الشيء. داكوتا أكسسوارات المظهر مع ساقيها وغنائمها المتناسقة بشكل خطير.

حلاق داكوتا ، كيت يونغ، شاركت الكثير من اللقطات للنجمة على حسابها على Instagram ، بما في ذلك بعض اللقطات من وراء الكواليس. وعلقت باريس هيلتون بـ "🔥🔥🔥" ، وتركتها الممثلة ليلي راينهارت بـ "🙌🏻". ردود أفعالهم على الفور ، tbh.

محفظة موندادوريصور جيتي

محفظة موندادوريصور جيتي

للبقاء في حالة جيدة ، تحب داكوتا أخذ دروس بيلاتيس الساخنة ، وقد تم رصدها وهي تتجه داخل وخارج الفصول الدراسية ، بريد يومي. والاستعداد لدورها في الثاني والثالث خمسون ظلال الأفلام ، ساعدتها مدربة داكوتا ، رامونا براغانزا ، في ممارسة التمارين خمسة أيام في الأسبوع. قال براغانزا: "على الرغم من أننا عملنا على بناء كتفيها ، والحفاظ على مؤخرتها ، وتخفيف عضلات بطنها وذراعيها ، كان الهدف الرئيسي هو جعلها تتحرك 30 دقيقة في اليوم". عالمي.

ولتعزيز أهدافها الغنائم ، أدرجت أيضًا أوزان الكاحل. وأشار براغانزا إلى أنه "خلال معظم التدريبات ، قمنا بالكثير من الحركات مستلقية ونحن نرتدي أثقال الكاحل لزيادة الشدة".

قامت أيضًا بمزيج من البيلاتس ، والحركات المستوحاة من اليوجا ، والقلب. وأضافت: "عندما تقوم بنفس التمارين طوال الوقت ، فإنك تبدأ في بناء كتلة عضلية". "كان هدفنا تقوية عضلاتها ، لذلك تدربنا بطرق مختلفة." أود أن أقول أن هذه مهمة واحدة قد أنجزت.