8Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
سبعة عشر تجاذب أطراف الحديث مع حياة واحدة للعيش النجمة ميليسا آرتشر التي تعمل مع الرابطة الوطنية لاضطرابات الأكل (ندا) لنشر الوعي. تعرف على ما يجب أن تقوله حول ضغوط أن تكون نحيفًا وتحافظ على صحتك! ستشارك في أول مسيرة NEDA في مدينة نيويورك يوم الأحد ، ولم يفت الأوان بعد للانضمام فريقها!
17: هل يمكنك إخبارنا قليلاً عن كيفية مشاركتك في NEDA ولماذا هي مهمة بالنسبة لك؟
ميليسا آرتشر: سأشارك في ندا المشي لنشر الوعي ، والحصول على أكبر عدد ممكن من الأشخاص للتبرع أو الانضمام إلي في المسيرة. شعرت أن هذه طريقة جيدة حقًا لتعليم الفتيات الثقة. أعرف أشخاصًا عانوا من اضطراب في الأكل وهو أمر يزعجني دائمًا. لقد شاهدت أفلامًا وثائقية حوله وأشعر أن هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يدركون أنه مرض وكشيء يحتاج إلى المساعدة. كلما زاد الوعي ، زاد قدرتنا على تعليم الناس ما الذي يبحثون عنه ، وبعض الأدوات الإيجابية للتعامل معه.
17: أنت في التلفزيون وأنت من المشاهير. يشعر الكثير من الممثلين بالضغط ليشعروا بالنحافة ، ما هو شعورك حيال ذلك؟
ماجستير: أشعر بالضغط وهو صراع. عندما بدأت في البرنامج كنت صغيرة جدًا ولم أكن أعرف حقًا ما يعنيه التمتع بالصحة. لذلك كان لدي صعود وهبوط فيما يتعلق بالوزن ، وأواجه صعوبة في العثور على الوزن المناسب ، وأن أكون بصحة جيدة. كان الأمر صعبًا للغاية لأنك تدخل جسدك وتتغير هرموناتك. عندما تكون على التلفزيون ، تنظر إلى نفسك وأنت شديد الانتقاد ، يبدو الأمر كما لو أن الجميع يراقبك.
17: ماذا قلت لنفسك لتجاوز كل ذلك ، لتجد الثقة في نفسك؟
ماجستير: كان أهم شيء هو تقبل ما أنا عليه بدلاً من تعذيب نفسي وقول أشياء سيئة لنفسي. عندما كنت أصغر سنًا ، كنت أجلس أمام المرآة وأعطي نفسي هذا الكلام الحماسي الصغير لمساعدتي في المواقف التي أشعر فيها بالإحباط أو الاكتئاب. لذلك بدأت أفكر ، ربما يجب أن أفعل ذلك الآن. لقد تخلصت من الضغط عن نفسي ولم يكن الأمر مهمًا حقًا لما يعتقده الآخرون لأن هذا كله يتعلق بي في هذه المرحلة.
