8Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
"أحصل على مجاملات على مظهري ، ما زلت لا أحب كيف أن فخذي الكبير وصدري المسطح لا يتناسبان مع بقية جسدي. كيف يمكنني تغيير شعوري حيال ذلك؟ "
ستيفاني ، 15 سنة ، إنديكوت ، نيويورك
كل شخص لديه نوع جسده الفريد. ومع ذلك ، قد يبدو أحيانًا أن هناك نوعًا واحدًا فقط من الجسم في الإعلانات أو على التلفزيون: أثداء ضخمة وأرجل نحيفة. الحقيقة هي أن هذا ليس هو القاعدة ، كما أنه ليس النوع الوحيد من الجمال. ربما تكون عالقًا في الفكرة السائدة عن الجمال ، بينما يبدو أن أصدقائك ومعارفك يرون أنك جميلة بشكل فريد وحقيقي.
قد يكون من الصعب حقًا تغيير ما تشعر به حيال نفسك ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تجعلك تشعر بتحسن. عالج جسمك بشكل صحيح عن طريق تناول الأطعمة الصحية ، وعدم تفويت الوجبات ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. التمرين هو رافع طبيعي للمزاج ويقوي جسمك. لمساعدتك على الشعور بالرضا تجاه مظهرك ، اختر الملابس التي تناسب شخصيتك وتبرز نقاطك الجيدة. وتذكر أن هناك الكثير بالنسبة لك غير الطريقة التي تنظر بها إلى الخارج.
إذا كنت لا تزال تشعر بتحسن حيال الأشياء ، فلا تتردد في التحدث مع شخص تثق به ، مثل صديق مقرب أو مستشار أو والد. من المحتمل أن الناس لا يكذبون عليك عندما يقولون إنك جميلة - أنت كذلك ، لكن عليك فقط أن ترى ذلك بنفسك.
