اليوم العالمي للصحة النفسية

10 أكتوبر هو اليوم العالمي للصحة العقلية ، وعلى الرغم من أن الصحة العقلية قد لا تبدو كشيء يمكنك الارتباط به ، إلا أن الكثير يتعامل المراهقون مع الاكتئاب واضطرابات الأكل وحالات الصحة العقلية الأخرى ، لذا فمن المحتمل أنك تعرف شخصًا يمكنه ذلك ترتبط. لسوء الحظ ، لا يشعر الكثير من المراهقين بالراحة عند الحديث عنها ، ولهذا السبب من المهم جدًا إظهار دعمك.

مشاهير ملهمون مثل ديمي لوفاتو, إيما ستون تحدث كل من لينا دنهام بشجاعة عن تجاربهما الخاصة مع مشكلات الصحة العقلية ، بدءًا من الاكتئاب واضطرابات الأكل إلى نوبات الهلع واضطراب الوسواس القهري. كما سيخبرك أي من هذه النجيمات ، فإن مشاكل الصحة العقلية لا تخجل منها ، والقدرة على التحدث عنها يمكن أن تساعد الشخص الذي يكافح.

فيما يلي ثلاث طرق يمكنك من خلالها المساعدة في زيادة الوعي وإظهار دعمك:

1. لافتة سبعة عشر معاهدة سلام الجسم

من حالات انعدام الأمن الصغيرة إلى اضطرابات الأكل الخطيرة ، تعد صورة الجسد سببًا رئيسيًا لمشاكل الصحة العقلية للفتيات. لافتة

سبعة عشرمعاهدة سلام الجسم ونتعهد بأن تحب جسدك وتقدر ما يجعل جسمك فريدًا!

2. انضم إلى حركة الحب أعلى صوتًا

تبث الليلة "الحياة مستمرة: هزيمة الاكتئاب" على قناة MTV و SoulPancake لمدة 60 دقيقة! استمع لسماع قصة سارة فيرجينيا الملهمة حول كيفية تغلبها على اضطراب الأكل وألم رغبتها في الانتحار. عقدت MTV شراكة أيضًا مع مؤسسة Jed و بريتاني سنو على ال الحب هو أعلى صوتا حركة. تم إنشاء هذه الحملة لدعم أي شخص يشعر بالوحدة أو سوء المعاملة أو سوء الفهم. يمكنك الانضمام للحركة على وسائل التواصل الاجتماعي باستخدام #loveislouder!

3. شارك بقصتك!

يجب ألا يشعر المراهقون المصابون بأمراض عقلية بالوحدة ؛ مجرد الحديث عن مشكلة يمكن أن يساعد! هذا هو السبب OK2TALK.org خلق مساحة آمنة للمراهقين للتحدث عن قضاياهم ومشاركة الرسائل الملهمة والمشجعة. توجه إلى OK2TALK.org لمشاركة قصتك أو الاستماع إلى الآخرين أو تعلم كيف يمكنك مساعدة شخص يعاني من مرض عقلي.