7Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
مرحبا جميعا! في بلدي الأخير
بعد ذلك ، كنت أتحدث عن كيف مرضت واضطررت إلى تفويت بعض الفصول ، بالإضافة إلى بضعة أيام من روتين التمرين. حسنًا ، لقد ذهبت إلى الطبيب اليوم ، وها هو
اتضح أنني أعاني من التهاب الشعب الهوائية! لذلك ، يبدو أنه لا يعمل لي حتى أقوم بذلك
الحصول على أفضل. حاولت العودة ببطء إلى ممارسة الرياضة من خلال اتخاذ خطوة واحدة في
مرة ، لكن ذلك فشل فشلاً ذريعاً - لم أستطع حتى الركض! إنها المشكله الرئيسية ل
أنا ، لكني أحاول أن أبقى إيجابيا.
من قبل ، كنت آخذ
داي كويل (أبولو أونو تم عرضه في أحدث إعلاناتهم التجارية!) ، وقد ساعد ذلك
قطعة أرض. لسوء الحظ ، إلى جانب تناول الأدوية ، ليس هناك الكثير الذي يمكنني فعله
لكن انتظر حتى أكون بصحة جيدة مرة أخرى.
حول موضوع Apolo Ohno: أنا بجدية لا أعرف ماذا أفعل بنفسي الآن
أن الألعاب الأولمبية قد انتهت! لقد كنت أراقبهم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. إنه لطيف بالفعل
من حزين - لا أعرف ما هو عن الألعاب الأولمبية ، لكنهم مدمنون للغاية.
أنا متحمس حقًا لدورة الألعاب الأولمبية الصيفية المقبلة في لندن لأنني سأكون هناك
خلال المباريات! أنا أعيش خارج الأولمبياد في حال لم تكن قد لاحظت ...
في ملاحظة أخرى ، هناك هذه الورقة الضخمة التي من المقرر أن تصدر يوم الاثنين المقبل في واحدة من بلدي
فصول دراسية ، لذلك يجتمع عدد قليل منا جميعًا في منزلي للعمل على
"التقييمات الداخلية". أحاول التفكير في بعض الوجبات الخفيفة الصحية لتناولها أثناء العمل ،
لأنني أعلم أننا سنجوع! كنت أفكر ربما بعض المعجنات و
فاكهة؟ لا أعرف بعد ، سأفكر في الأمر أكثر.
آمل أن أكون جيدًا على ورقتي ، وأن أكون بصحة جيدة 100 ٪ قريبًا حتى أتمكن من العودة
إلى تدريباتي!
هل سبق لك أن أصبت بالتهاب الشعب الهوائية؟ ماذا فعلت لتشعر بتحسن؟ أي اقتراحات ل
وجبات خفيفة صحية للحفاظ على المسار الصحيح؟
