تمرين ماجي كيو

هل كنت تشاهد نيكيتا على CW? لدي ، وأنا نوع من مهووس بحرف العنوان. انظر ، نيكيتا (التي تلعبها ماجي كيو الرائعة) خرجت لإخراج الأشرار الذين خدعوها لتصبح قاتلة عندما ، و رائع- من الممتع مشاهدة الفتاة وهي تتقاتل! العمل بدون توقف (لكمة! ركلة! بطة! النار!) عالية الطاقة كما تحصل. من الواضح ، كما اعتقدت ، يجب أن يكون تمرينًا رائعًا! وتخيل ماذا؟ يمكنني الآن أن أضمن لك ذلك يكون!

احصل على عدد نوفمبر (في الصحف الأسبوع المقبل!) من أجل سبعة عشرحصريا نيكيتا تمرين من منسق العرض ، برانكو راكي. لقد تدرب على فنون الدفاع عن النفس ، لذا فقد خطط لكل تسلسلات القتال الرائعة التي شاهدتها في الحلقات القليلة الأولى من العرض - والآن لديه أيضا ضع بعض الحركات الرائعة التي ستجعلك أقوى وأكثر تناغمًا.

لمعرفة ما إذا كانت هذه التمارين تعمل حقًا ، قابلت Maggie Q في عطلة نهاية هذا الأسبوع نيويورك كوميك كونولن تصدق ما قالته لي! قالت ماجي إن مجرد التدرب على الحركات التي تستخدمها وأداءها في تسلسل قتالها يبقيها نحيفة ومنغمة! وعندما قالت

هل احصل على يوم إجازة ، فهذه فاتنة الحركة لديها طريقة مدهشة للغاية ومنخفضة المستوى للبقاء في حالة جيدة. شاهد الفيديو أدناه لسماعها تتحدث عن سلاح اللياقة السري الخاص بها ، وأخبرنا برأيك في التعليقات!

هل ستحاول سبعة عشرتجريب نيكيتا؟