7Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
نظرًا لأنني دائمًا في حاجة إلى المشورة عندما يتعلق الأمر بتدريبي ، فقد اعتقدت أنني سأطلب نصيحة أحد المحترفين - أ ثلاثي محترف محترف هذا هو! تعيش بيك واسنر حاليًا وظيفة أحلامها أثناء التدريب في نوسا بأستراليا لموسم 2007 القادم (إنها تسعى للحصول على مكان في دورة الألعاب الأولمبية لعام 2008 في بكين ، الصين!) تمكنت من اللحاق بها بعد ركوب الدراجة لمدة خمس ساعات عبر تلال الساحل الأسترالي (لا شك أن الأمر يتطلب تفانيًا تامًا - والكثير من العمل الشاق! - للوصول إليها مستوى!).
سارة: إذن ، ما الذي يعنيه بالضبط أن تكون لاعبة ثلاثية محترفًا؟
Bec: كوني رياضيًا هو عملي. أقضي أيامي في السباحة وركوب الدراجات والجري. في كل موسم ، سأشارك في حوالي 15 سباقًا في جميع أنحاء العالم ، ولدي رعاة مثل شاي ليبتون يساعدون في دفع نفقات السفر وأربح المال إذا أبليت بلاءً حسنًا في السباقات.
S: كم عدد الدول التي شاركت فيها؟
ب: أكثر من 10 أعوام: الصين واليابان وأستراليا وسويسرا وألمانيا والولايات المتحدة وكندا وجامايكا ونيوزيلندا والمكسيك وقطر والمزيد في المستقبل - سأتوجه إلى اليابان بعد ذلك.
S: كيف بدأت في الترياتلون؟
ب: عرّفني أحد زملائي في فريق الركض في الكلية على هذه الرياضة. هو من أستراليا وتنافس في سباقات ثلاثية لبضع سنوات. منذ تلك اللحظة ، كنت مفتونًا ، لكن لم أحصل على فرصة للمشاركة فعليًا في الرياضة حتى بدأت انتقل إلى نيويورك بعد الكلية والتقى ببعض الأصدقاء في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بي ، تشيلسي بيرس ، الذين كانوا يتدربون من أجلها ترايثلون. لقد ساعدوني على المضي قدما.
S: ما هي أكثر الأشياء المفضلة لديك وأقلها تفضيلاً في رياضتك؟
ب: أحب عملي ولا أضطر إلى الجلوس في مكتب طوال اليوم ، وأحب مقابلة أشخاص جدد ورؤية أماكن جديدة لن أجربها لولا ذلك. على الجانب السلبي ، من الصعب قضاء فترات طويلة من الوقت بعيدًا عن عائلتي بينما كنت أحضر معسكرات التدريب وأتنافس. إنه أمر صعب ، لكن التدريب الشاق يؤتي ثماره ويجعله يستحق ذلك!
S: كيف تحفز نفسك على التدريب الجاد كل يوم؟
ب: أبقى متحمسًا من خلال تحديد الأهداف وأحاول دائمًا تحدي نفسي. أعرف كم أنا محظوظ لأنني أفعل ما أفعله ، لذلك أحاول دائمًا تحقيق أقصى استفادة منه.
S: من أو ما الذي يلهمك؟
ب: أنا مستوحى من الأشخاص الذين يخططون لشيء ما (مثل القيام بسباق ثلاثي) ومتفانيون ، حتى لو كان ذلك يعني تقديم تضحيات. كما أنني ألهمني رياضيون آخرون. المفضلة هي تايجر وودز وكال ريبكين جونيور!
س: ما هو أروع شيء حدث لك سواء في السباق أو أثناء التدريب؟
ب: بالتأكيد السباحة (واللعب) مع الدلافين في كونا ، هاواي ، أثناء السباحة في دورة السباحة في آيرون مان هاواي العام الماضي.
س: بصفتك رياضي محترف ، هل تتبع نظامًا غذائيًا خاصًا؟
ب: ما قد يكون مفاجأة لبعض الناس هو مقدار ما أتناوله ، وليس قلة ما أتناوله. لا تفوتني وجبة ولا أذهب لأكثر من بضع ساعات دون تناول الطعام. أحاول تناول الكثير من الفواكه والخضروات والبروتين وبالطبع الكربوهيدرات. أصنع معظم ما أتناوله من الصفر ، بما في ذلك الكثير من المخبوزات!
هل لديك سؤال لـ Bec حول التدريب أو التغذية أو مجرد تحقيق أهدافك؟ أرسل لي بريدًا إلكترونيًا على [email protected] أو أرسل تعليقًا هنا ، وسأحرص على نشر إجاباتها في أسرع وقت ممكن!
واستمر بالتوفيق لكم جميعًا في السعي وراء أهدافكم. سأعود الأسبوع المقبل بمزيد من الإلهام والتحديثات حول تدريبي!
xoxo ،
ساره
