صورة الجسم للمراهقين الذين يمارسون الرياضة

عزيزي جيس ،

أنا منخرط في لعبة الهوكي ، وهي رياضة أحبها كثيرًا. تسبب لك هذه الرياضة الركض في وضع القرفصاء. لذا فخذي كبيرتان جدًا والجزء الأوسط أصغر كثيرًا. ولكن الآن بعد أن أصبحت في المدرسة الثانوية ، يبدو دائمًا أن الجميع ينتقدون بعضهم البعض دائمًا. من الصعب جدًا أن أقبل نفسي كما أنا. أحيانًا أكره ساقي كثيرًا لدرجة أنني لا أرغب في لعب الهوكي. معظم الفتيات في مدرستي أقل نحافة من معظم الفتيات. أريد فقط أن أكون قادرًا على قبول نفسي ، لكن الأمر صعب جدًا خاصةً عندما يكون كل شخص على شاشة التلفزيون ضعيفًا. الرجاء المساعدة!
- ديزيراي

عزيزي ديزيراي ،

بادئ ذي بدء ، من الرائع أن تمارس رياضة تحبها! ربما يمكنك قضاء بعض الوقت للاعتراف بالنعمة التي تتمتع بها من خلال التمتع بجسم صحي يتمتع بمثل هذه الرياضة النشطة. لكن بدلاً من التركيز على النعم في حياتك ، فإنك تقضي وقتًا ثمينًا في مقارنة نفسك بالآخرين. ويمكنني أن أخبرك مباشرة أن القيام بذلك ينتهي دائمًا بجعلك تشعر بمزيد من التعاسة.

بادئ ذي بدء ، من المستحيل الارتقاء إلى مستوى الأشخاص الذين تشاهدهم على التلفزيون أو في المجلات. ويمكن للتلفزيون أن يجعل الأشخاص يبدون أكبر أو أصغر بناءً على الكاميرا والزوايا التي تم التقاطها. ومع المجلات ، فإن البخاخة تحدث بشكل طبيعي ، لذلك في كلا الوسطين ، لا تحصل على الشخص الحقيقي.

أحيانًا أيضًا ، عندما لا نكون مرتاحين لأنفسنا ، فإننا ننتقد مظهرنا. إذا كنت تحب لعبة الهوكي حقًا وكانت شغفك شغوفًا ، فلا تتخلى عنها لمجرد أن تكون شخصًا آخر. تعلم أن تحب كل الهدايا والمواهب التي أعطيت لك وتقبلها كشيء خاص وفريد ​​لك!

-جيس