2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
حسنًا ، لذلك لا يمكنني التغلب على مدى توتري هذا الأسبوع! وأنا أعرف
أننا جميعًا نمر بأزمة نهاية العام. أنت فقط تريد
المدرسة لتنتهي ، لا تريد أن تأخذ SAT الخاص بك (yikes me
لا!) ، الدراسة للنهائيات هي الموت ، وأنت مستعد تمامًا
الصيف!
يتعامل الناس مع التوتر بطرق مختلفة. لا أعرف عنكن يا فتيات ، لكن عندما أكون متوترة أفقد شهيتي. وعندما أكون هل حقا مرتبكًا ، التمرين هو آخر شيء يدور في ذهني. مع كل الدراسة والعمل المدرسي ، ليس لدي الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو حتى للجري. إذن ماذا نفعل؟
أعلم أنه أثناء دراستي ، عادةً ما أتجنب الإنترنت أو أستمع إلى الموسيقى الجيدة. لذا ، لتجنب هذه الانحرافات ، قررت أن أجرب شيئًا جديدًا. مشيت على جهاز المشي ووضعت كتابي على الحافة ، حتى أتمكن من الدراسة أثناء عملي! لقد كانت طريقة رائعة للبقاء مركزًا لأنني قرأت المعلومات التي احتاجها أثناء المشي. وأفضل جزء هو أن الوقت يمر! لم أدرك حتى أنني كنت أسير لمدة ساعتين حتى نظرت إلى جهاز المشي. لذا خذها يومًا في كل مرة وقم بمهام متعددة عندما تستطيع. فقط خذ نفسًا عميقًا واسترخي. ستنجز كل شيء!
