2Sep
instagram viewer
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
إليك ما تحصل عليه:
- إلهام ونصائح من القارئ ويتني ، 18 عامًا ، الذي فقد 100 رطل. ال صحي طريق
- تقويم يخبرك بالضبط متى تعمل وماذا تفعل
- تمارين القوة الوحيدة التي تحتاجها لتنسيق رجليك وعضلات بطنك ومؤخرتك وذراعيك وصدرك ، بالإضافة إلى بعض الأفكار الممتعة لتمارين القلب لتبديل روتينك
- خطة طعام مع يوم كامل من الوصفات من مدرب المشاهير وخبير التغذية هارلي باسترناك
- الدافع لتبدأ (وأن تجعلك تتغلب على هؤلاء "أنا وبالتالي لا تشعر بالرغبة في العمل! "المطبات) من خبير السلام في الجسم جيس وينر
لذا اذهب واحصل على نسخة من عدد يوليو من سبعة عشر لتحصل على نسختك الخاصة (مجانًا!) سبعة عشر لياقة ميني ماج. ثم ابدأ في الخطة - وتحقق من المدونة كل يوم للحصول على التحديثات! سننشر بعض مقاطع الفيديو الحصرية ، بالإضافة إلى الكثير من المساعدة الإضافية من تيري آن, هولي, جيسيكا و ناتالي، مدربي ExerciseTV لدينا. حظا طيبا وفقك الله! نحن نعلم أنه يمكنك فعل ذلك... سنفعل ذلك معك هنا في سبعة عشر!
