2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
يشبه جوردين سباركس أخذ StairMaster أكثر من مجرد خطوة واحدة في وقت واحد. بعد التغريد بصورة لجسدها الجاهز للبيكيني على Twitter الأسبوع الماضي ، لا يمكن للمعجبين التوقف عن الحديث عن شخصيتها الجديدة المذهلة - لقد فقدت 30 رطلاً! جوردين ، الذي يحافظ عليه دائمًا سلام الجسم بمنحنياتها الطبيعية ، شاركتها الأسرار تحول صحي. ها هي السبق الصحفي:
أثناء قيامك بجولة مع الإخوة جوناس في عام 2009 ، وظفت مدربًا شخصيًا للمساعدة في برنامج جديد خطة تجريب.
تقول ،
"[مدربي] لا يجعلني أفعل نفس الشيء في كل مرة. [H] يصدم الجسم لذا فأنت تركض ، تقوم برمي الكرة لأسفل ، تصعد السلالم ، تقوم بالاندفاع... لقد فعلت كل هذه الأيام الأربعة الماضية ، وسأخبرك أن مؤخرتي تؤلمني بشدة ".
تذكر Jordin أيضًا أنها أصبحت بصحة جيدة من خلال "النشاط واتخاذ خيارات أفضل ، جزء أفضل السيطرة ". لذلك ، بدلاً من تناول ثلاث حصص من المعكرونة ، تطلب من نفسها أن تأكل حصة واحدة على الأقل خطوة.
ما رأيك في جسد جوردين النحيف؟ هل ستجرب خطة التمرين الخاصة بها؟ الصوت خارج أدناه!
