2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
أحب ممارسة التمارين الرياضية ، لكنني لست من النوع الذي يحب الفتيات الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. أذهب من وقت لآخر ، لكن شيئًا ما يتعلق بذلك فقط الممل أنا. ربما هو رتابة المشي على جهاز المشي ، أو كآبة متسلق الدرج. التحديق في الحائط أمامي ، عد الثواني حتى أتمكن من المغادرة وسماعاتي المحشورة في أذني فقط ليست جذابة. لذلك ، حتى لا أحصل على 15 (رطل) ، وجدت طرقًا فريدة أكثر للبقاء في حالة جيدة!
أنا أحب ، أحب ، أحب المشي! لا يمكنني الركض للنجاة بحياتي ، لكن يمكنني قضاء ساعات في نزهة لطيفة وهادئة. عندما أذهب إلى المركز التجاري أو الحديقة في الحرم الجامعي ، سأوقف سيارتي عن قصد بعيدًا عن المدخل ، حتى أتمكن من المشي بشكل لطيف. إذا كنت بحاجة إلى القيام بمهمات صغيرة ، مثل الحصول على البقالة أو الذهاب إلى البنك ، فسوف أسير لمسافة قصيرة أسفل الكتلة مقابل قيادة سيارتي. إنه شعور جيد للغاية بالتنفس في هذا الهواء النقي. أنا فقط لا أستطيع الحصول على ما يكفي منه!
كما أنني آخذ دروس رقص ممتعة للعمل في بعضها
القلب. بعد المدرسة ، أقوم دائمًا بملء وقتي الإضافي بدروس الرقص! في الوقت الحالي ، آخذ الرقص الشرقي (الذي أحبه) وزومبا (الذي أحبه أيضًا) في أوقات فراغي ، لكنني أخطط للاشتراك في المزيد. أعتقد أنني قد أجرب موسيقى الهيب هوب أو حتى الرقص على العمود! قد يكون رقص القطب مخيفًا بعض الشيء... لكني أحب فكرة المثير ، الحازم ، الثقة بالنفس التي تأتي مع هذا النوع من المواضيع المحظورة. أعتقد أنني سأضطر لمعرفة ذلك!لقد أبرمت أنا وصديقي أيضًا ميثاقًا بعدم تناول الطعام في مطاعم الوجبات السريعة. إن التخلص من عادة المرور خلال القيادة يساعدني حقًا على الشعور بالرضا عن نفسي - بل إنني أكثر نشاطًا! في بعض الأحيان عندما تكون جائعًا للغاية وترى الأقواس الذهبية تلوح في الأفق بعيدًا ، يصعب تحديد ذلك لا ، ولكن على المدى الطويل أشعر بصحة أكبر وأقل ثقلاً بالدهون والشحوم بشكل عام خشونة. إن إبرام الاتفاق مع صديق أو أحد أفراد الأسرة يساعد حقًا أيضًا. بهذه الطريقة ، يمكنك دعم بعضكما البعض!
هناك شيء لم أجربه بعد ، لكنني أريد فعلاً أن أحصل على قرص DVD للتمارين الرياضية ، مثل Tae Bo أو Flirty Girl Fitness. سيكون قرص DVD شيئًا يمكنني القيام به في وقتي الخاص ، بينما في خصوصية مسكني. بالإضافة إلى ذلك ، أعتقد أنه سيكون من الممتع جمع مجموعة من الفتيات معًا للتمرن والضحك في السراويل القصيرة ذات اللون الأصفر النيون والبطن المتعرق من Billy Bank!
ما هي طرقك الفريدة للحفاظ على لياقتك؟
