خدعة كاميل في الأكل الصحي!

يا شباب! أريد فقط أن أشكرك على كل التعليقات التي كنت تغادرها ، وأنا سعيد جدًا لأنك تؤمن بي. إنها مساعدة ضخمة! بصرف النظر عن دعمك ، وجدت أيضًا بعض مصادر التحفيز الأخرى ، وأحد هذه الأشياء هو الصور! الشخص الذي تراه هنا هو من رحلتي إلى سويسرا وإيطاليا في الصيف الماضي ، وسأطلع عليه من وقت لآخر. لقد وجدت للتو أن تخيل نفسي في الطقس الدافئ هناك ، مرتديًا فستانًا لطيفًا حقًا أو ملابس الطقس الدافئ ، يجعلني أقود إلى صالة الألعاب الرياضية! هاها.

في الواقع ، كانت بداية هذا الأسبوع صعبة بعض الشيء. كنت مريضًا يومي الثلاثاء والأربعاء ، لذا لم أستطع فعل ذلك التدريبات لذلك اليوم. لذا بدلاً من ذلك ، قمت فقط بخلط التدريبات الخاصة بي مع بعضها البعض وقمت بإنهائها جميعًا. لقد استمتعت كثيرًا في فعلهم ، لذلك أنا متحمس جدًا لمواصلة القيام بذلك!

الحقيقة هي ، من بين كل شيء ، أنا قلق للغاية بشأن تناول الطعام الصحي لمدة ستة أشهر. هذا لأنني كذلك وبالتالي اعتاد على تناول الوجبات السريعة طوال الوقت. عادةً ما أعود إلى المنزل وأتناول Pop Tarts ، وهي وجبتي الخفيفة المفضلة طوال الوقت. لكن

حاليا أعود إلى المنزل وأكل بعض الفاكهة ، وفي الوقت الحالي ، أنا أحب الكليمنتين. كلما اشتهيت شيئًا حلوًا ، أمسك بواحد منها - وهو يعمل تمامًا! لذلك من المفيد تجربة فواكه مختلفة حتى تجد الفاكهة التي تحبها.

والشيء الآخر الذي كنت أفعله للتأكد من أنني أتناول طعامًا صحيًا هو أمر غريب بعض الشيء ، لكنه يعمل. أضع صورًا لأشخاص مثل أورلاندو بلوم وكريستيانو رونالدو على وجبات خفيفة صحية ، لذا إذا كنت فعل أشعر بالجوع ، فأنا لا أتناول طعامًا غير صحي. أنا أمسك واحدة معهم على ذلك! أعلم أنها مخيفة نوعًا ما ، لكنني أعتقد أنها مضحكة - وهي تعمل تمامًا. أعني ، لن أكذب. في يوم الأحد أنا فعلت أكل Pop Tart ، لكنني أعتقد أنه بمجرد أن أبدأ حقًا في التعود على كل شيء ، فلن يخطر ببالي حتى! بالإضافة إلى ذلك ، الحصول على Pop Tart هذا الأسبوع أفضل بكثير من الحصول على علبة كاملة ، أليس كذلك؟ من المهم أن نعترف بما أنجزناه ، لا أن نهزم أنفسنا على ما نحن عليه لم يفعل أو ما فعلناه خطأ ، هل تعلم؟

ماذا عنك: هل أجريت أي تغييرات لتقليل الوجبات السريعة؟ ما الذي يناسبك؟