2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
عندما كنت صغيرًا ، كنت غالبًا آخر شخص على مائدة العشاء ، لأنني كنت عالقًا هناك حتى أكلت خضرواتي. كنت أتوصل إلى أي عذر لعدم أكلهم. حتى أنني أطلب بطاطس مهروسة إضافية وأخفي الخضار هناك! (كنت طفلاً مصممًا.)
أصبحت أكثر تعاونًا مع تقدمي في السن ، لكنني لست متأكدًا من أنني أحببت الخضروات حقًا حتى ذهبت إلى الكلية. كان خياري أن آكل الخضروات في قاعة الطعام ، ووجدت نفسي أفعل ذلك أكثر فأكثر. ما زلت لا أحب البازلاء حقًا ، رغم ذلك!
إذا لم تكن الخضار بالضبط أفضل صديق لك ، فإليك بعض الطرق للتسلل إلى هذه المجموعة الغذائية المهمة في نظامك الغذائي.
كونوا رفقاء مع براعم بروكسل. أعرف ما الذي تفكر فيه ، لكن اسمعني. هناك الكثير من أنواع الخضروات المختلفة ، ولا بد أن تحب أحدها. إذا كان والداك لا يرغبان في تبديل قائمة الخضروات على العشاء ، فابتداءً من أوائل سبتمبر ، يمكنك الاختيار عين الطائر Steamfresh Singles في محل البقالة ، ضع علبة في الميكروويف ، واصنع لنفسك حصة واحدة في أي وقت من الأوقات. لا يمكن أن يكون الأمر أسهل ، بل قد يكون وجبة خفيفة رائعة. إنها أيضًا رائعة لغرف النوم!
الخضار خارج. في المرة القادمة التي تذهب فيها لتناول السالسا ورقائق البطاطس ، ضع بعض الخضار على الطبق أيضًا. الجزر + الصلصا = غريب ، لكن جيد. أنا أيضا أحب زبدة الفول السوداني على الكرفس.
العب مع البيتزا. احصل على فطيرة نباتية (أو شريحة) في المرة القادمة. لا يزال يحتوي على كل الجبن الجيد والصلصة ، فقط مع مجموعة متنوعة من الخضار في الأعلى. CG آخر! قالت لي المتدربة إنها تطلب دائمًا بيتزا سلطة ، وأنا الآن في مهمة لتجربتها.
وإذا كنت بالتأكيد اكرهه خضروات، وتعتقد أنني مجنون ، اطلب الدجاج (أو أي شيء) مع البروكلي من مطعمك الصيني المحلي. أعدك بأنك ستكون قادرًا على إفساح المجال في قلبك لتلك الخضار (حيث يتم غمسها في تلك الصلصة الرائعة).
حان وقت مشاركة الفتيات. أحب أن أسمع قصصك المضحكة عن أكل (أو التظاهر بأكل) الخضار عندما كنت طفلاً. و الأن، كيف تخدع براعم التذوق لديك لتحب الخضراوات؟ شارك وصفاتك!
حب،
جيمي داليسيو
CG! المتدرب على شبكة الإنترنت
