مقدمة مدونة Brianna Fitness

نيويورك مصمم أزياء، بريانا ، تأخذ على تحدي اللياقة لمدة 5 أسابيع! إنها تريد معرفة كيفية إنقاص الوزن الذي اكتسبته في الكلية ، لكنها مشغولة للغاية في محاولة الوصول إلى عالم الموضة. إنها تبحث عن تغييرات بسيطة يمكنها إجراؤها في حياتها المحمومة والتي ستساعدها على أن تصبح أكثر صحة! تأكد من التحقق من تقدمها هنا وعليها موقع يوتيوب الحساب. واحصل على Brianna بأسئلة وتعليقات حول تقدمها يتبعها على Twitter وباستخدام علامة التجزئة # 17BestBody.

عني: اسمي بريانا سابرستين. عمري 19 وطالب في معهد الأزياء للتكنولوجيا في مدينة نيويورك ، حيث آمل أن أتابع مسار مهني مسار وظيفي في العلاقات العامة الموضة. هذا الصيف أتدرب في دار أزياء كبرى في نيويورك! بجانب من موضهشغفي الآخر هو الطبخ.

أحب الاستماع إلى ... ألبوم أديل الجديد 21. أنا مدمن

خزانة ملابس المشاهير التي أريد مداهمةها: من المحتمل أن يكون التعادل بين الثلاثة كارداشيان أخواتي ، سأموت من أجل مجموعتهن من كريستيان لوبوتان.

إذا أخبرني أحد الجني أنه يمكنني جعل ثلاثة أطعمة غير صحية صحية ، فسأختار: كب كيك ريد فيلفت ، أجنحة بافلو ، ماك أند تشيز.

ليلة الجمعة المعتادة: بحلول ليلة الجمعة ، أنا مستعد للاسترخاء بعد أسبوع حافل! أنا أحب مشاهدة أ فيلم أو اللحاق بالتلفزيون مع الأصدقاء.

أكبر تحدي للغذاء: احب ان يطبخ، لكن معظم الطعام الذي أصنعه غير صحي إلى حد كبير. من الصعب الحفاظ على لياقتي عندما لا أستطيع حتى تجربة طعامي!

أكبر تحدي للياقة البدنية: أنا لا أجعل اللياقة البدنية أولوية. أنا متحمس للغاية عندما يتعلق الأمر بالمدرسة وأهدافي المهنية المستقبلية ، لذلك تميل اللياقة البدنية إلى أن تحتل المقعد الخلفي.

نوع التمرين المفضل: احب ان الرقص! بدأت الرقص في سن الثالثة واستمرت في المدرسة الثانوية.

في 5 أسابيع ، أهدافي هي: أريد أن أفقد بعض الوزن وأن أبدو أفضل في ملابسي ، لكن الحصول على صحة جيدة هو ذلك كثير اكثر اهمية. آمل أنه بعد هذه الأسابيع الخمسة ، يصبح دمج اللياقة في حياتي طبيعة ثانية.

أود أن أصرخ على: لي أمي. إنها أم عاملة لثلاثة أطفال ولا تزال تجد الوقت للركض لمسافة 5 أميال كل صباح! إنها مصدر إلهامي للياقة البدنية.

لقد شعرت بأن البدء في هذا البرنامج: متوتر ومتحمس! أريد أن أتأكد من أنني لا أشعر بالهزيمة والاستسلام. سأعمل لساعات طويلة في فترة التدريب الخاصة بي وأكون محاطًا بأطنان من إغراءات الطعام غير الصحية.

هل لديك أي نصائح لبريانا؟ الصوت خارج أدناه!