الحرمان من النوم لدى طلاب الكلية

وكنت تعتقد أن القيلولة مخصصة للأطفال فقط. في الواقع ، هذا هو خط الحياة في الكلية - الشيء الوحيد الذي يحافظ على طلاب الجامعات عاقلين ومتماسكين ، والأهم من ذلك ، قادرون على البقاء حتى ساعات مكتظة من الليل يكتبون تلك الورقة البحثية المكونة من 10 صفحات والتي تجنبوها طوال الأسبوع لأن ارتداد القمر والقمصان المجانية كانت تبدو دائمًا أكثر مرح. إذا لم يكن الأمر يتعلق بالقيلولة ، فأنا متأكد من أنني كنت قد أموت من الحرمان من النوم قبل شهر.

نظرًا لأن والديك ليسا هنا لإزعاجك بسبب بقائك مستيقظًا لوقت متأخر ، فليس من غير المألوف الذهاب إلى الفراش بعد الساعة 2:30 صباحًا كل يوم لمدة أسبوعين ، وما زلت تسحب نفسك من السرير في صفك 9:30. هذا أقل من 7 ساعات من النوم في الليلة!

الشعور بالتعاسة من قلة النوم هو أحد الآثار الجانبية الطبيعية للسهر ، وربما أقضي 30٪ من جميع فصولي أفكر في مدى روعة سريري.

أعلم أنني لست وحدي في الشعور بهذا. عندما تذهب إلى الكلية ، انظر حولك في صفك الأول إلى الطلاب الآخرين. أعدك بأن نصفهم على الأقل سيبدو مثل الزومبي ، حوالي ربعهم سيبدو وكأنهم ما زالوا نائمين ، والبقية سيظلون يرتدون ملابس النوم أو صالة الألعاب الرياضية الملابس لسهولة الوصول إلى القيلولة - بعبارة أخرى ، يفضل 100٪ منهم النوم بدلاً من التعرف على المكان الذي يجب أن تضع فيه الفاصلة المنقوطة في جملة او حكم على.

أنا متأكد من أن أفضل شعور في العالم هو عندما تعود إلى مسكنك بعد يوم طويل من الدراسة ، وتنظر إلى سريرك الجميل. أنت تتحول إلى ملابس النوم الخاصة بك بسرعة كبيرة وكأن ملابس مدرستك مغطاة بإنفلونزا الخنازير ، وتذهب إلى السرير. ثم ينسكب عليك شعور النعيم الخالص وأنت تغمض عينيك وتفكر في مقدار القيلولة الأفضل من الذهاب إلى الفصل. لجميع تخصصات الرياضيات التي لم تفهم هذا الوصف ، إليك معادلة بسيطة: غفوة> فصل دراسي. دائما.

.