أليشا لديها أخبار سارة!

يا بنات!!! اجازة سعيدة! لقد كنت أتسوق وأغلف الهدايا كالمجانين. لا استطيع الانتظار حتى يحين الوقت فقط لفتحهم بالفعل! ولكن بصرف النظر عن البهجة المعتادة للعطلة ، لدي بعض الأخبار الرائعة حقًا لأشاركها معك. حصلت على أول لقاء لي في المضمار في الموسم أمس وتأهلت إلى ولايات الوثب الطويل! لقد تأهلت العام الماضي لفترة طويلة
القفز ، لكني لم أؤدي بشكل جيد في لقاء الولاية ، لذلك آمل ذلك
إقبال أفضل هذا العام. لسوء الحظ ، القفزة الثلاثية ، وهي بلدي
الحدث الرئيسي ، لا يحدث في مضمار داخلي (فقط في الهواء الطلق) لذلك لدي
لانتظار ذلك. بدأ فريق المسار الخاص بي بداية جيدة حقًا هذا العام ،
وأعتقد أننا سنحظى بموسم رائع.

بالعودة إلى العطلات ، لا يمكنك تجاهل كل الوجبات الخفيفة والأشياء الجيدة التي تصاحب هذا الوقت من العام ، فهذا مستحيل. لكن تأكد من أنك تتناول الكثير من الفواكه والأطعمة الصحية ، ولا تفرط في الوجبات السريعة. هذا هو الشيء الرئيسي: التحكم في الحصة!! واستمر في الحصول على تمرين القلب كل يوم للبقاء بصحة جيدة في هذه العطلة. أتمنى لجميع الفتيات إجازة شتوية رائعة وعطلات سعيدة!