2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
لذا ، تذكر عندما قلت سأكون أختبر نفسي و لياقتي في سباق ثنائي الأسبوع الماضي؟ حسنًا ، انتهى الاختبار ، وجاءت النتائج! لسوء الحظ ، لم أفعل ذلك كما كنت أتمنى. بدلاً من ذلك ، أعتقد أنني أستحق الحصول على C + لجهودي. شيء جيد سباق كبير لا يزال على بعد شهرين.
إليك كيف بدأ السباق:
عندما انفجرت البندقية في الساعة 9 صباحًا ، أقلعت في المحطة الأولى ، وركضت مسافة ميلين (ثم عدت مرة أخرى!) على طريق جبلي. من الخطوة الأولى ، شعرت بقدمي ثقيلتين مثل الكتل الخشبية. لم أتفاجأ من ذلك: في حركة مجنونة في الليلة السابقة ، قررت الدخول في سباق ميل صغير في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بي (مهلاً ، لقد قدموا تدليكًا مجانيًا لجميع المشاركين!). ربما أفرطت في تمديد نفسي من خلال القيام بذلك. لكن منذ أن كنت ملتزمًا بالثنائي ، كنت أعلم أنني يجب أن أجري بأسرع ما يمكن على الرغم من الأرجل الثقيلة. صعدت ووضعت نفسي بين أول 30 عداءًا.
بعد 14 دقيقة ثم تغيرت بعد ذلك ، كنت متجهًا إلى "المنطقة الانتقالية" لأخذ دراجتي. لقد تغيرت من حذائي الرياضي إلى أحذية ركوب الدراجات ، وأنا مربوط على خوذتي ، وأدخلها في حلقة طولها 14 ميلاً.
ولكن هذا عندما بدأ الاندورفين. لقد تركت قدمًا واحدة تلاحق الأخرى في الجري لمسافة ميلين الثانية وأخبرت نفسي أنني أملكها بداخلي حتى تنتهي. ظللت أكرر "يمكنك فعل ذلك" مرارًا وتكرارًا في رأسي.أعتقد أنني قلت ذلك بصوت عالٍ عدة مرات (أيًا كان ما يجعلك تستمر ، أليس كذلك؟). مررت بعدد قليل من المتسابقين الكثيرين الذين قشروني على ساقي البطيئة للغاية بالدراجة وعبرت خط النهاية بركلة قوية. أختي ، التي شاركت أيضًا في المنافسة ، تغلبت علي بحوالي ميل (حرفيًا!) ولكن بقدر ما أنا قادرة على المنافسة ، لم أدع ذلك يزعجني. لقد كنت سعيدا فقط لانهائي!
وكان هذا درسي الكبير لهذا اليوم ، وهو درس ينطبق عليك أيضًا ، وأنت تتحدى نفسك وتستعد للوصول إلى أهدافك. حتى إذا لم تكن جيدًا كما كنت تأمل في أي تحد كبير تخوضه ، عليك أن تمنح نفسك تشجيعًا كبيرًا حتى لو قمت بالمحاولة. كما يبدو جبنيًا ، فإننا جميعًا نستحق درجة A للجهد من حين لآخر. حق؟
استمروا في العمل الشاق! وشكرا جزيلا على كل دعمكم!
Xoxo ،
ساره
