اقضِ بعض الوقت في الخارج خلال عطلة الربيع

قد أكون في المنزل هذا استراحة الربيع، لكن هذا لا يعني أنني سأجلس في الداخل طوال الأسبوع! لقد تم حبسي داخل غرفة النوم الخاصة بي طوال فصل الشتاء لتجنب البرد. يتطلب الأمر كل جهدي فقط للخارج للوصول إلى فصولي التي تقع على الجانب الآخر من الشارع! إنه بالفعل شهر مارس ، وفي الأسبوع الماضي فقط حصلنا على أكثر من 6 بوصات من الثلج في UVA ، لذلك بينما أنا في المنزل في شاطئ فيرجينا ، سأستفيد بالتأكيد من شبه-الخريف الطقس الذي نواجهه هنا. أنا أشجع الجميع على فعل الشيء نفسه ، خاصة إذا كانت مدينتك أكثر دفئًا من المكان الذي تذهب إليه في المدرسة!

نحتاج جميعًا إلى القليل من أشعة الشمس والهواء النقي بين الحين والآخر ، ولا داعي لأن تكون في الهواء الطلق شاطئ في المناطق الاستوائية للحصول عليه خلال عطلة الربيع. من السهل حل الجلوس على الأريكة ومشاهدة Netflix وهي تتكسر ، لكن هذا يمكن أن يصبح مملًا بسرعة كبيرة. لقد بذلت جهديًا للخروج عند غروب الشمس ، على الرغم من أن الجو لا يزال باردًا هنا في المنزل. كل جزء صغير مهم - حتى لو كان مجرد المشي لمسافة قصيرة في منطقتك مع أصدقائك أو

كلب! أنا أعرف القليل من ممارسه الرياضه والشمس المشرقة تحسن مزاجي حقًا بعد التواجد بالداخل لفصل الشتاء الطويل والبارد. ضع خططًا مع أصدقائك وعائلتك في الهواء الطلق أثناء الاستراحة ، سواء كنت تلعب رياضة أو تقوم برحلة إلى حديقة. اخرج واستمتع!