2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
الامتحانات النهائية دائما مرهقة للغاية. ال اخبار سيئة هو أن الاستعداد للنهائيات سيء دائمًا. ال أخبار جيدة? سينتهون قريبًا. وبعد ذلك تحصل على عطلة. أوه ، وقمنا بتجميع قائمة بالنصائح لمساعدتك على اجتياز جولتك الأولى! ثق بنا - لقد كنا حيث أنت الآن ، ونعرف كيف نجعل حياتك أسهل. لا مزيد من المرح. فقط أسهل. آسف ، ولكن حتى كوليج كاندي لا يمكن أن تجعل النهائيات ممتعة.
اعتن بنفسك: ليس هناك معنى في إهمال جسمك بينما تعمل في عقلك. عادة ما ينزل الطلاب في أحد طريقين خلال أسبوع النهائيات: هناك من ينسون أمرهم وجبات الطعام وتشغيلها فارغة بشكل أساسي ، ثم هناك أولئك الذين يتغذون على رقائق البطاطس والشوكولاتة طوال اليوم. أي خيار أفضل؟ الحقيقة هي أن كلاهما مخطئ. من الجيد أن تتناول وجبة سريعة أثناء التنقل أو أن تنغمس في علاج إذا كنت تشعر بالتوتر حقًا ، ولكن من المهم أن تحافظ على طاقتك مع الطعام الصحي. حاول زيادة كمية البروتين في الكافتيريا لتمنحك الطاقة التي تحتاجها ، ثم قم بتعبئة بعض الخضار والمكسرات والجرانولا في متناول اليد لجلسات الدراسة الطويلة.
لا تفرط في تناول الكافيين: نعم ، سوف تحتاجه. الكثير منه ، في الواقع. لكن الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين يمكن أن يجعلك متوتراً للغاية ، مما قد يجعل التركيز أكثر صعوبة. نظم نفسك وابحث عن الماء لجميع احتياجات الترطيب الأخرى.
قم بإزالة جميع طرق التسويف. خصوصا الفيسبوك: من الواضح أنه من السهل المماطلة أثناء الاتصال بالإنترنت. فيسبوك ومنصات التواصل الاجتماعي الأخرى هي أكثر وسائل المماطلة شهرةً وحاول كما قد تفعل ، لا أحد منا لديه قوة الإرادة ليس لتسجيل الدخول. إما أن تضبط مؤقتًا لنفسك (هذا الموقع ستنطلق عندما تصل إلى الحد الزمني المحدد مسبقًا!) أو تطلب من صديق تغيير كلمة مرورك. بعد إجراء جميع اختباراتك ، يمكن لصديقك إعادة التنشيط من أجلك.
يمارس: تأكد من ممارسة بعض التمارين الخفيفة. لن يكون هذا استراحة تشتد الحاجة إليها فحسب ، بل سيجعلك تركز أيضًا. المشي أو حتى الرقص على بعض الموسيقى الممتعة سيجعل قلبك يضخ بطريقة جيدة ، ويزيد من طاقتك ويعيدك إلى اللعبة.
خذ بعض الراحة: آخر شيء تريد القيام به هو الإرهاق قبل الامتحان النهائي. لذا خذ بعض الراحة! يتدفقون على المسرحية الهزلية هولو استطيع المساعدة. إنها 20 دقيقة فقط ، وهي مقدار وقت الراحة المثالي ، وتذكرك أن الحياة لا تمتص تمامًا طوال الوقت. فوز / فوز!
ما هي نصائحك لجعل النهائيات أسهل؟
