2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
لقد هُجرت للتو بعد علاقة استمرت سنة وخمسة أشهر. كيف أتعامل معها؟
بريتاني ، 14 سنة ، باردستاون ، كنتاكي
الرفض صعب ، بريتاني - خاصة عندما تعطي قلبك لرجل يتوقع أنه سيكون حذرًا معه. أتمنى لو كان لدي علاج سحري لألم القلب ، لكن بدلاً من ذلك سأقدم لك علاجًا بسيطًا وبسيطًا الحقيقة: سيكون الأمر صعبًا حقًا بالنسبة لك خلال الأشهر القليلة المقبلة (لا يوجد معنى في طلاء السكر هو - هي).
لكنني أعدك أيضًا أن الأمر سيصبح أسهل. هذا شيء يمكنك التمسك به خلال أحلك لحظاتك وأكثرها حزنًا. حسنًا ، انظر إلى نفسك في المرآة الآن. قد لا يكون لديك صديق بعد الآن ، لكنك نفس الفتاة التي كنت عليها عندما كان لديك - لم يأخذ منك أي شيء عندما تركك. إذا كان هناك أي شيء ، فيمكنك شكره على الإضافة إلى تجاربك وشخصيتك أثناء العلاقة. قد لا تدرك هذا ، لكنه أثر في هويتك اليوم ومن ستكون بعد سنوات من الآن (سواء كان ذلك بسبب سلوكه الجيد أو السيئ).
بعد ذلك ، دعنا نتحدث عما يمكن توقعه. من المحتمل أن تمر بالمراحل الخمس العادية للحزن على الخسارة: الإنكار (عدم قبول حقيقة أنه فعل هذا بك) ، الغضب (إلقاء اللوم عليه) ، المساومة (التفكير) ستفعل أي شيء إذا كان سيعيدك فقط) ، والاكتئاب (الشعور بالحزن واليأس) وأخيراً القبول (أفضل مرحلة على الإطلاق - إدراك أنك بخير بدون له!).
احتفظ بدفتر يوميات لترى كيف تتطور خلال هذه المراحل. ملاحظة: تشبث بها كتذكير بمدى تقدمك في المرة القادمة التي تمر فيها بفترة انفصال. (لسوء الحظ ، ربما لم يكن هذا آخر حسرة قلبك.)
كانت انفصالاتي القليلة الأولى هي أسوأ لحظات حياتي. ولكن بعد ذلك في كل مرة أتعافى فيها ، بدا الأمر وكأن عضلاتي أصبحت أقوى أو شيء من هذا القبيل. بالطبع ما زال الانفصال يحزنني ، لكنني كنت قادرًا على النمو منهم بدلاً من أن أسقطهم. تذكر: ما زلت نفس الفتاة القوية التي كنت عليها قبل أن تقابله ، وستخرج من هذه الفتاة أقوى - وأكثر خبرة -.
حتى ذلك الحين ، لا تبق في المنزل وتفكر في الانفصال. اخرج واستمتع مع أصدقائك. سيساعدك ذلك على اجتياز هذه المراحل الخمس بسهولة أكبر.
