2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
لا أصدق أن لدي
تم القيام بذلك لمدة شهر بالفعل! أنظر إلى الوراء ، قبل أن أبدأ هذا كله
الشيء ، ولاحظ أن لدي تماما تغيرت ، من عدم تناول الحلوى ، إلى تناول وجبات خفيفة أقل أثناء مشاهدة التلفزيون.
لقد لاحظت أيضًا أنه عندما أكون مع أصدقائي ، فإنني أتناول كميات أقل من الطعام غير المرغوب فيه مما اعتدت عليه ،
اختيار شيء صحي ، مثل السلطة ، ليحل محل تشيبولت بوريتو (الذي
أنا أحب) كنت لصالح. لقد لاحظت أيضًا أن لدي الكثير من الطاقة
مما كنت أفعله من قبل ، وهو ما أحبه لأن الشعور بالتعب طوال الوقت لم يكن ممتعًا للغاية.
بدون هذه الرحلة ، أنا
لن أكتشف أبدًا جميع الأطعمة الصحية التي كنت أفتقدها.
نعم ، هناك دائمًا فواكه وخضروات وسلطات ، لكنني الآن كذلك
أحاول بوعي أن أتناول طعامًا أفضل ، فأنا أجرب الأطعمة التي لن أملكها لمدة شهر
منذ. الدجاج منزوع الجلد هو أحد الأطعمة المفضلة لدي - أحب أن أضع كل شيء مختلفًا
البهارات عليه!
على الرغم من أنني أمارس الرياضة
بقدر ما أستطيع ، لا تزال هناك بعض الأيام التي أجد فيها صعوبة في الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية.
أعتقد أن هذا لأنني ما زلت بحاجة حقًا إلى العمل على تحفيزي الذاتي. وية والولوج
حاليًا أصنع لوحة لنفسي - إنها نوعًا ما مثل لوحة "ما أريد أن تكون عليه حياتي". أنا
رأيت الفكرة على أوبرا بمجرد. الفكرة هي أنك إذا نظرت إلى السبورة ، فستجدها كذلك
تحفزك على السعي لتحقيق أهدافك. سوف أتأكد من وضع صورة لي
مجلس في رسالتي القادمة!
شكرا لكل من لديه
دعمني حتى الآن ، ويواصل دعمي في هذه الرحلة!
