2Sep
"لقطع العلاقات مع صديق ، حاولت أن أفصل نفسي ببطء عن صداقتنا ، ولكن عندما لم ينجح ذلك ، كان علي أن أتولى زمام الأمور بنفسي. أخبرتها أنه لن ينجح. قلت إنني فقط بحاجة إلى مساحتي ، وأردت أن أتفرع. لقد جعلت الأمر يبدو وكأنني لا أريد أن تعيق صداقتنا صداقاتي الأخرى ". جولي ، 21 سنة ، نيويورك
نصيحة: اجعل نوايا الانفصال واضحة لصديقك ، أو قد تبتعد عن المحادثة معتقدة أنه لا يزال هناك أمل في صداقتك. كن صريحًا وصريحًا تمامًا بشأن مشاعرك ، واجعلها تعرف أن هذه هي النهاية.
"عندما انفصلت عن صديقتي ، قتلتني لأنها بدأت في البكاء وشعرت بفتور القلب ، لكن كان علي أن أفعل ذلك. كلما تأخرت في القيام بذلك ، كلما ندمت عليه. يجب أن تظهر لهم المجاملة العامة من خلال القيام بذلك على الفور ". سيدني ، 17 ، دكتوراه في الطب
نصيحة: تذكر أن الشخص الذي انفصلت عنه كنت صديقك في مرحلة ما - يخطو بحذر من خلال كونه لطيفًا ، مما يجعل الانفصال أسهل على كل منكما.
"أصبحت أعز أصدقائي السابقة تنافسية للغاية عندما وصلنا إلى المدرسة الثانوية - لقد صنعت كل شىء منافسة. أدركت أنني لم أشعر بالرضا عن نفسي أبدًا عندما كانت في الجوار ، وازدهرت في جعلني أشعر بالنقص. تمكنت من قطع هذه الصداقة عن طريق وضع مسافة بيننا. بدأت في التسكع مع الأصدقاء الذين أسعدوني والذين استمتعت بالتواجد معهم ".
أليسون ، 20 عاما ، نيوجيرسينصيحة: ركز على الأصدقاء الذين فعل تجعلك سعيدًا ومن تحب أن تكون موجودًا! ستشعر بالغثيان بشأن مجموعتك الجديدة لدرجة أنك ستنسى الشخص الذي كان يحبطك.
"أخبرت صديقًا أنني لا أريد القتال ، لكنني لم أرغب في أن أكون أفضل أصدقاء بعد الآن. وقف جميع أصدقائنا إلى جانبها باستثناء اثنين - كان علي أن أبدأ من جديد وتكوين صداقات جديدة. لقد تقدمنا وحصلنا على أصدقائنا ، لكن بدا الأمر وكأنه معركة حضانة للمطالبة بالأصدقاء الباقين بعد أن أنهينا صداقتنا ". نانسي ، 17 سنة ، نيويورك
نصيحة: يمكن أن يكون من الصعب على انفصال الأصدقاء كل واحد. لا تجعل أصدقاءك المشتركين يختارون الجانبين.
"لقد بدأت أنا وصديقي في الانجراف بعيدًا. حانت نهاية العام وتخرجنا من المدرسة الإعدادية. كنا نذهب إلى مدارس ثانوية مختلفة ، مما جعل "الانفصال" أسهل بكثير. نصيحتي هي السماح بحدوث ذلك بشكل طبيعي. لا يجب عليك إجبار الصداقة على الانفصال ". كايتلين ، 16 سنة ، نيوجيرسي
نصيحة: لا تضرب نفسك بسبب الانفصال. يمكن أن تنتهي الصداقات مع نموك والمضي قدمًا في الحياة ، وغالبًا ما تحدث بشكل طبيعي من خلال المشاركة في أنشطة مختلفة ، أو الذهاب إلى مدارس مختلفة ، كما فعلت مع Kaitlyn.
"لقد انفصلت أنا وصديقي المفضل في السنة الأولى في الكلية ، على الرغم من أنني يمكن أن أقول إنها كانت تتلاشى قبل ذلك الحين. اختارت علي الرجال ثلاث مرات و بدأت في مواعدة أفضل صديق لي السابق دون إخباري. عندما واجهتها ، قالت إنها اختارت سعادتها على سعادتي وظننت أنني سأتجاوزها. أخبرتها أنها بحاجة إلى أن تكبر وتفتح عينيها ، وحتى فعلت ذلك ، لا يمكنني أن أكون صديقتها ". أليسون ، 21 سنة ، بنسلفانيا
نصيحة: يكون جدا بصراحة مع صديقك ، مثل هذا القارئ. حاول أن تقول ، "لا يمكنني أن أكون صديقك حتى تغير هذا ———." تمسك بأسلحتك! لا تدعها تعود إلى حياتك حتى تثبت أنها مختلفة بالفعل.
"بعد أن ذهب صديقي إلى الكلية ، ابتعدنا تمامًا. في البداية ، حاولت جاهدًا أن أبقى أصدقاء: أرسلتها بالبريد الإلكتروني ، وأرسلت لها رسالة نصية ، وتحدثت معها بالفيديو ، لكن ردها كان دائمًا ، "آسف ، أنا مشغول جدًا الآن ، وسأعاود الاتصال بك لاحقًا". لكنها لم تفعل. عندما انتهيت من سنتي الأخيرة والذهاب إلى الكلية بنفسي ، بدأت أقل اهتمامًا بها ، وأزعجني بشكل أقل أن صداقتنا قد تلاشت. في حين أنه من المحزن دائمًا أن تفقد صديقًا - خاصةً عندما تنجرف بعيدًا - ينتهي بك الأمر بفرصة لكسب المزيد ". مادي ، 21 سنة ، نيويورك
نصيحة: بدلاً من القتال بشكل متكرر لإنقاذ العلاقة ، اعرف متى تتركها. قد يكون الانفصال عن صديق قديم أمرًا محزنًا ، ولكنه سيمنحك مساحة أكبر في حياتك الجديد أفضل أصدقاء!
"بالتفكير مرة أخرى في تفكك صديق الآن ، كان من الأفضل لي أن أخبر صديقي على الفور بالخطأ وكيف جرحت مشاعري. كنت سأشعر بتحسن كبير. لم يكن يجب أن أضعها في زجاجات لفترة طويلة. نتحدث عن كيف انجرفنا بعيدًا بعد أشهر من الحقيقة التي لم تصلنا إلى أي مكان! الشيء الجيد الذي يجب تذكره في كل هذا هو أن "الانفصال" عن الأصدقاء أمر شائع وينتهي بك الأمر بالعثور على أصدقاء جدد أفضل على أي حال. تصبح أقوى كثيرًا وتعرف نوع الأشخاص الذين لا تريد أن تحيط نفسك بهم ". جوليا ، 20 عامًا ، نيوجيرسي
نصيحة: بدلاً من الاحتفاظ بها كما فعلت جوليا ، أخبر صديقك بالضبط لماذا تنهي العلاقة. سيسهل عليها معالجة الانفصال وقبوله.
"قرب نهاية العام الدراسي ، أصبحت الأمور غريبة مع صديق - بدا أننا نتنافس على كل شيء. كنت ممتنًا لأنني كنت متوجهًا إلى المخيم لقضاء الصيف ، لأنه منح صداقتنا فترة التهدئة التي تحتاجها ، دون أن يضطر أي منا إلى قول ذلك ". أرييل ، 17 عامًا ، نيوجيرسي
نصيحة: ضع في اعتبارك ما إذا كنت تريد الصداقة نهاية أو مجرد تهدئة. قد يكون التراجع أسهل. الاستفادة من المواقف التي تسمح لك بإبطاء الأمور بطريقة طبيعية.
"عندما تغيرت الصداقة ، بدأت في التفرع من خلال تكوين صداقات مع فتيات أخريات في فصل التعهد الخاص بي. توقفت عن إرسال الرسائل النصية إليها بشكل عشوائي ، وخرجت مع أشخاص آخرين بدلاً من ذلك. لقد توقفت للتو عن تضمينها في جميع خططي. أصبح من الواضح أننا تفوقنا على بعضنا البعض. أقوم الآن ببناء المزيد من الصداقات الجديدة وتقوية الروابط مع فتيات لم أتمكن من الاقتراب منهن من قبل لأن صديقي كان يعيقني ". كاتي ، 20 عامًا ، ماساتشوستس
نصيحة: لتسهيل الانفصال ، ضع بعض المسافة بينكما. اجعل نفسك أقل تواجدًا - لا تبدأ المراسلة النصية ولا تشارك كل تفاصيل ما تنوي فعله.
