1Sep
"أحيانًا يكون من السهل حقًا تجاهل الأمر وفي أحيان أخرى ، تضيق الأمور أكثر. أعتقد أن معظمنا هكذا ، أليس كذلك؟ شخص ما يلقي بفظاظة على طريقتك ، وفي بعض الأحيان يمكنك أن تضحك على ذلك ، بينما في أحيان أخرى يمكنك أن تشعر بالفعل باللدغة. أنا أعمل بجد لتعلم كيف تقدر نفسك مهما حدث. إذا كان ما يقوله شخص آخر يمكن أن يخرجك عن مساره بسهولة ، فهذا يعني أن إحساسك بالذات ليس راسخًا في المقام الأول. إنها وظيفة داخلية. أنت جميلة وجديرة وفريدة من نوعها تمامًا. الناس يهينون بعضهم البعض بسبب مخاوفهم الشخصية - على الرغم من أن الأمر قد يبدو شخصيًا ، إلا أنه ليس كذلك أبدًا. هل حقا. عنجد."
"قصة حب جوين وبيتر هي قصة حب أولى ، وهي درامية ومكثفة وهائلة لدرجة أنه لا يوجد شيء مثلها لبقية حياتك. إن الشيء العظيم في جوين هو أنها تناضل من أجل الطريقة التي يجب أن يعامل بها بيتر. بقدر ما يحبها ، لديهم بقع خشنة حيث لا تريد الجلوس والانتظار بسبب افتقاره للوضوح. هذا صحيح بالنسبة للجميع - فأنت تستحق أن تكون مع شخص يعرف أنه يريد أن يكون معك ويكون قادرًا على أن يكون هناك من أجلك ويدعمك. لا داعي لأن تنتظر شخصًا يلعب أو مرتبكًا ".
أكثر: 6 مرات كان أندرو غارفيلد وإيما ستون أجمل زوجين على الإطلاق!
"قد يكون من الصعب حقًا في عالم اليوم لأي شخص - وخاصة الفتيات والنساء - أن يشعر بالرضا عن أجسادهم. بغض النظر عن شكل الأشياء من الخارج ، يمكننا جميعًا أن نكون منتقدين لأنفسنا وصورتنا في المرآة. لقد رأيت مقالات أو تعليقات تناولت وزني ، أو "الرضوخ للضغط لأكون نحيفًا". يعد الحفاظ على الوزن صراعًا بالنسبة لي - خاصةً عندما أكون تحت الضغط ، وخاصةً عندما أصبت بذلك اكبر سنا. هذه هي الطريقة التي قررت جيناتي أن تسير بها ، وستتغير الأشياء مع مرور الوقت ، وكذلك كل شيء. لذلك عندما يتم الإدلاء ببيانات غير صحيحة تمامًا عني أو عن صحتي ، بالطبع يريد جزء مني الدفاع. الشيء هو أن الناس لديهم الحق في تخيل ما يريدون تخيله. وظيفتي في تلك اللحظات هي أن أقول نفسي الحقيقه. هل أعتني بنفسي بطريقة صحية؟ هل أحترم نفسي وأكون مسؤولاً؟ مرارًا وتكرارًا ، أجيب بنعم على هذا السؤال. ثم أذكر نفسي بأن أكون لطيفًا مع نفسي ، وبقدر ما قد يبدو الأمر سخيفًا ، أن أعامل نفسي بنفس الطريقة اللطيفة التي أرغب في أن أعامل بها ابنة لي. إنها تساعد حقًا ".
أكثر: نصائح حول الثقة بالجسم من مشاهيرك المفضلين
"أفضل نصيحة تلقيتها على الإطلاق كانت:" كن صادقًا مع نفسك بشكل لا يمكن كبته وكن مثابرًا في إيجاد طرق لإظهار الحقيقة شكلك. "كلنا من المفترض أن نكون هنا ، ولدينا جميعًا وجهات نظر وشخصيات وقصص فريدة من نوعها تمامًا مشاركة. بالنسبة لي ، من المهم ألا أنسى ذلك أبدًا. لا فائدة من مقارنة نفسك بأي شخص آخر ".
"أريد شيئًا ، وأضع كل طاقتي تجاهه ، والعمل الجاد والمتابعة. أشياء جديدة لم أكن أعلم أنني أستطيع فعلها. التزام. جعل شخص ما يضحك - ليس هناك شعور أفضل من ذلك ".
أكثر: 40 طريقة للشعور بالقوة كل يوم
"لدي الكثير من القدوة. لقد ألهمتني في كل مرة أرى أو أقابل شخصًا يعيش حياته وفقًا لشروطه الخاصة. الأشخاص الذين يخالفون القواعد ويرتكبون الأخطاء لديهم فضول ويختارون أن يكبروا ويتطوروا. الأشخاص الذين يقضون وقتهم في الحديث عن الأفكار والأحلام بدلاً من النميمة. الناس الذين يجدون الفكاهة في كل شيء. الناس الذين يخافون ويفعلون ذلك على أي حال. الأشخاص النحاسيون بصوت عالٍ وجريء ، أو هادئين ومدروسين ولطيفين. والأهم من ذلك كله ، الأشخاص الذين يرفضون التوقف عن التعلم ".
أكثر: 17 فتيات القوة المشاهير يسيطرن على العالم
"أملي الكبير بالنسبة لنا كشابات هو أن نبدأ في أن نكون أكثر لطفًا مع أنفسنا حتى نكون أكثر لطفًا مع بعضنا البعض. للتوقف عن عار أنفسنا والآخرين على أشياء لا نعرف القصة الكاملة عنها - ما إذا كان شخص ما بدينًا جدًا ، أو نحيفًا جدًا ، أو قصيرًا جدًا ، أو طويلًا جدًا ، أو مرتفعًا جدًا ، أو هادئًا جدًا ، أو أي شيء. هناك شعور بأننا جميعًا شيء "أيضًا" ، ونحن جميعًا غير كافيين. هذه هي الحياة. أجسادنا تتغير. تتغير عقولنا. قلوبنا تتغير. الأشياء تتطور دائما. آمل أن نتمكن من دعم بعضنا البعض ومحاولة دعم بعضنا البعض ، خاصة عندما لا نعرف القصة بأكملها ".
أكثر: أفضل إطلالات إيما ستون على الإطلاق
