2Sep

5 أفكار غداء مدرسية سهلة التحضير

instagram viewer

سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.

عندما لا تتمكن من استخدام PB & J آخر ، جرب إحدى أفكار الغداء الصحية فائقة السهولة.

طعام ، وصفة ، مطبخ ، طبق ، مجموعة طعام ، طعام مريح ، وجبة ، طعام غير صحي ، طعام نباتي ، وجبة خفيفة ،

كاثرين ويرسينغ / بيتسي فاريل

PB&J والحبوب ليست خيارك الوحيد. من السهل صنع أفكار الغداء اللذيذة هذه ، سواء كنت تقوم بتغليفها باللون البني أو إعداد وجبة خفيفة سريعة في مسكنك.

راب سلطة سيزر

مكونات:

طعام ، طبق ، مطبخ ، مكون ، أوراق خضار ، إنتاج ، طعام نباتي ، تغذية نباتية ، خضروات ، لفائف ساندويتش ،

كاثرين ويرسينغ / بيتسي فاريل

كيف:

1. قطعي صدر دجاج مشوي.

2. ضعي قطعة كبيرة من الخس الروماني مع قطع الدجاج وجبنة البارميزان المبشورة. رشي صلصة السيزر على الوجه.

3. نشمرها وأنت على ما يرام! إذا كنت تحزم هذا على الغداء ، ضعي الصلصة في وعاء بلاستيكي وأضيفيها قبل الأكل لتجنب الخس المنقع.

طعام ، طبق ، مطبخ ، مجموعة طعام ، طبق ، طعام مريح ، مكون ، فطور ،

كاثرين ويرسينغ / كاتيا تشو

رولات الموز والنوتيلا

مكونات:

موز ، عائلة الموز ، طعام ، مطبخ ، تفاح ، مكون ، طبق ، مجموعة طعام ، سوبرفوود ، إنتاج ،

كاثرين ويرسينغ / بيتسي فاريل

كيف:

1. افرد النوتيلا على خبز التورتيلا من القمح الكامل.

2. قشر موزة ولفها في التورتيلا.

3. قطع إلى قطع صغيرة.

الطعام ، المطبخ ، الطبق ، الوجبة الخفيفة ، المكونات ، بيع الخبز ، الطعام بالأصابع ، الوصفة ، البسكويت ، الحلوى ،

كاثرين ويرسينغ / بيتسي فاريل

سلطة الدجاج مع الخس

مكونات:

طعام ، طبق ، مطبخ ، خس ، مكون ، تغذية نباتية ، مقبلات ، أوراق نباتية ، طعام انتقائي ، إنتاج ،

كاثرين ويرسينغ / بيتسي فاريل

كيف:

1. قطّع صدر دجاج مشوي وكرفس وعنب إلى قطع صغيرة.

2. اخلطي الدجاج والكرفس والعنب مع ملعقتين كبيرتين من المايونيز.

3. يوزع على قطعة من الخس ويختتم.

طبق ، طعام ، مطبخ ، مكون ، منتج ، خضروات ، أوراق خضار ، سلطة ، وصفة ، طعام نباتي ،

كاثرين ويرسينغ / بيتسي فاريل

وعاء بوريتو

مكونات:

المطبخ ، الغذاء ، المكونات ، الوجبة ، الطبق ، الوصفة ، أوراق الخضار ، الأطباق ، المنتج ، وعاء ،

كاثرين ويرسينغ / بيتسي فاريل

كيف:

1. قطعي صدر دجاج مشوي ، طماطم ، وخس.

2. يُوزّع الأرز في طبق أو وعاء ، ويُوضع طبقة على الخس والدجاج والفاصوليا والطماطم والجبن المبشور.

3. قمة مع الصلصة والجواكامولي.

المطبخ ، الأطباق ، الطعام ، الأطباق ، الطعام ، فن الطهي ، الوصفة ، أواني التقديم ، الأطباق ، مقبلات ،

كاثرين ويرسينغ / بيتسي فاريل

تركيا كابوبس

مكونات:

طعام ، أطباق ، أدوات مائدة ، إنتاج ، حلاوة ، مكونات ، فواكه ، أطعمة طبيعية ، خوخ ، أواني تقديم ،

كاثرين ويرسينغ / بيتسي فاريل

كيف:

1. قطّع الأناناس والفلفل الأحمر إلى مربعات صغيرة.

2. اطوي شرائح الديك الرومي إلى نصفين ثم إلى نصفين مرة أخرى وضعيها على الأسياخ ، بالتناوب مع الفلفل الأحمر والأناناس.

طعام ، طبق ، طعام خردة ، مطبخ ، أناناس ، فطور ، وصفة ، مكون ، وجبة أطفال ، حلوى ،

كاثرين ويرسينغ / بيتسي فاريل