احصل على بعض الربيع في خطوتك مع Kangoo Jumps!

عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية الممتعة ، لا يبدو أن أخوات كارداشيان يخذلنني أبدًا. عندما رأيت ملف صورة من كيم وكورتني وهم يقفزون بعيدًا في ساوث بيتش في ميامي في حذاء كانجو الخاص بهم ، كنت أعرف أنني بحاجة إلى المشاركة في الحدث أيضًا! لحسن الحظ ، صالة الألعاب الرياضية الخاصة بي في ميدان الاتحاد بمدينة نيويورك ، سحق، يقدم صف "BOING with Kangoo" ، لذلك قمت بالتسجيل سريعًا لأرى ما يدور حوله كل هذا العناء. ربطت حذائي وربطت شعري ، وكنت على استعداد للذهاب! هذا هو حكمي:

التمرين:

Kangoo Jumps هو في الواقع اتجاه لياقة بدنية نشأ في سويسرا ، لكنه قام مؤخرًا برحلة عبر المحيط الأطلسي إلى الولايات المتحدة وأصبح يتمتع بشعبية كبيرة. فئة اللياقة البدنية منخفضة التأثير والقائمة على القلب عبارة عن تمرين لكامل الجسم يجعلك تقفز ، تقفز ، تقفز ، الركض والرقص والركل في طريقك إلى جسم أفضل (حتى أن مدربي قام بدمج بعض الرقصات النهرية الأيرلندية يتحرك أيضا!).

الوعد:

لقد وعدني مدرستي ، توماس ، بأنني سأخرج من التنفس خلال الدقائق الـ 15 الأولى ، وكنت كذلك. قال إن هذا التمرين المستمر هو طريقة رائعة لتقوية وشد ساقيك ، وبناء قدرتك على التحمل وكذلك شد عضلات البطن. اخسر وزنك واكتسب عضلاتك مع Kangoo Jumps — إنه حقًا أفضل ما في العالمين! الصفقة الحقيقية: دعنا نقول فقط ، بنهاية الفصل الذي استمر لمدة ساعة ، كنت غارقة تمامًا في العرق (حرفيًا ، من الرأس إلى أخمص القدمين). لقد كان تمرينًا مستمرًا للقفز والركل والدوران والركض والرقص - ودعونا لا ننسى أنه كان علي أن أبقي ذراعي تتحرك باستمرار أيضًا (الرفع ، واللف ، والتمدد ، والأعمال!). طوال الفصل الدراسي بأكمله ، شعرت حقًا بالحرق في فخذي وكتفي ومؤخرتي وربلي وحتى عضلات البطن (القفز على ساق واحدة في تلك الأحذية ، وعدم الانقلاب أمر صعب حقًا). ولكن ما جعله ممتعًا للغاية هو أنه كان أشبه بحفل رقص أكثر من فصل لياقة بدنية — حرص توماس على أن يكون لديه أفضل الألحان التي يمكن أن تنفجر من أجل إبقاء الفصل يقفز ويتحرك. لقد أحببته كثيرًا في الواقع لدرجة أنني عدت في اليوم التالي للمزيد! سأقوم تمامًا بإضافة Kangoo Jumps إلى روتين اللياقة الأسبوعي بشكل دائم.

ابحث عن فصل قريب منك: حتى الآن ، يبدو أن بعض صالات رياضية Crunch في مدينة نيويورك وميامي تقدم فصل Kangoo Jumps هذا ، ولكن يمكنك بالتأكيد تجربة التحقق عبر الانترنت لمعرفة ما إذا كان هناك برنامج Kangoo Jumps بالقرب منك. أو إذا كنت قد بيعت بالفعل في هذا الاتجاه الجديد ، فيمكنك شراء زوج القفزات الخاص بك عبر الانترنت—لكن تحذير ، إنها باهظة الثمن (تتراوح الأسعار من 179 دولارًا إلى 275 دولارًا أمريكيًا).
لست متأكدًا مما إذا كنت تريد تجربته؟ إذا كنت تشك في الاشتراك في فصل دراسي في Kangoo Jumps ، فيمكنك التحقق من ذلك من خلال البعض موقع يوتيوب مقاطع الفيديو لمعرفة ما إذا كان هذا شيء تريد القيام به.

عامل Ouch:

9/10

عامل المرح:

10/10

تقييم عام:

10/10.

يفعل أنت هل تعتقد أنه يمكنك مواكبة عائلة كارداشيان وقفز كانجو الخاص بهم؟ هل ستجربها؟ الصوت قبالة في التعليقات!

—تايلور تشانغ سبعة عشر متدرب الصحة