2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
الصيف! لقد تعاونا مع مشاهير اللياقة البدنية والنظام الغذائي هارلي باسترناك لمساعدتك على الشعور بأفضل حالاتك هذا الصيف - وسيستغرق الأمر خمسة أسابيع فقط! عملت مع هارلي
النجوم مثل كاتي بيري و المطربه سيدة غاغالمساعدتهم في بناء التدريبات المثالية لهم هم الأرواح. الآن قام بتصميم ملف خطة لمدة خمسة أسابيع لمساعدتك على أن تصبح قويًا ، وأن تبدو في أفضل حالاتك ، وتشعر بالإعجاب.
إذا كنت تبحث عن بعض الدوافع الإضافية للبقاء على المسار الصحيح ، سبعة عشر وجدت ثلاث فتيات رائعات لأخذ التحدي معك! لدى كل من Brianna و Kimberly و Sharifa أهدافهم الخاصة بجسمهم هذا الصيف وهم على استعداد لمشاركة تقدمهم ونصائحهم معك. سيقومون بالتدوين وإنشاء مقاطع فيديو لك ، على مدى الأسابيع الخمسة المقبلة ، ويتحدثون عن كل التحديات والإثارة التي تأتي مع هذا التمرين.
أيضا ، تأكد من الانضمام فريق سبعة عشر، حتى تتمكن من الحصول على جميع الأدوات
بحاجة إلى الحصول على أفضل جسم لك هذا الصيف - نصيحة حصرية من Harley ،
خطط تجريب أسبوعية ، خصومات على معدات التمرين الرائعة ، صحي ولذيذ
وصفات، وأطنان أخرى.
أوه ، ولا تنس أن تكافئ نفسك عندما يكون لديك أسبوع رائع. تحقق من العد التنازلي في إصدار يونيو / يوليو ، وتحقق من كل يوم عند إكماله. وفي نهاية الأسبوع ، كافئ نفسك بمفاجأة رائعة - تحقق مرة أخرى هنا كل يوم اثنين لواحد جديد!
أخبرنا كيف تسير الأمور وشاركنا نصائحك للحصول على اللياقة! يتبع
تضمين التغريدة على Twitter وقم بتغريد تقدمك باستخدام علامة التجزئة # 17BestBody!
ماذا يكون لك أهداف التمرين لفصل الصيف. مشاركتها في التعليقات!
