حبوب الحمية الآثار الجانبية

مرحبا جيس ،

كيف تؤثر حبوب الحمية على جسد الشخص واحترامه لذاته؟

لورين

لورين ،

أنا لست من محبي حبوب تخفيف الوزن أبدا. ينظر بعض الناس إلى حبوب الحمية على أنها "حل سريع" لفقدان الوزن بسرعة. قد تبدو الفكرة مثيرة للاهتمام أو جذابة لأنها تبشر بالنتائج على عجل ، لكن الثقة الحقيقية التي قد تحصل عليها من تغيير حياتك. الصحة والرفاهية ستأتي من العمل الجاد ، والعناية بتغذيتك ، والنظر في القضايا الأعمق التي تؤثر على الطريقة التي تشعر بها تجاه نفسك. في بعض الأحيان ، إذا كنت تتناول حبوب الحمية وحصلت على نتيجة ، فقد لا يكون ذلك دائمًا وقد يكتسب الوزن مرة أخرى مما يجعل الناس يشعرون بأنهم "فشلون" في حين أن هذا ليس هو الحال على الإطلاق. وتناول حبوب الحمية عندما تكون مراهقًا يمكن أن يكون له بعض الآثار السلبية جدًا على صحتك ، مثل بطء عملية التمثيل الغذائي ، كآبة، ومشاكل الجهاز الهضمي. إذا استطعت ، فمن الأفضل التحدث عن هذا الأمر مع عائلتك أو طبيب تثق به. يستغرق إجراء تغييرات صحية وقتًا وتوازنًا وصبرًا ومعلومات كاملة قبل اتخاذ القرار. آمل أن يساعد هذا. أنا أرسل لك عناق كبير!

بركاته ،

جيس