أحب الجلد الذي أنت فيه!

1. تذكر أنك الوحيد من بينكما!

نعم ، أنت فريد تمامًا وهذا رائع جدًا. احتفل بكونك أنت - لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للنظر ، فنحن جميعًا أفراد.

2. احتضان أن تكون شابا!

حسنًا ، لذلك يخبرك والداك باستمرار عن تقديرك لبشرتك الفتية والمفاصل غير المؤلمة قد تكون مزعجة بعض الشيء ، لكن ليس هناك من ينكر ذلك. استمتع بها!

3. فستان ليناسب شكلك!

مفتاح الشعور بالثقة هو الشعور بالراحة - وليس كل اتجاه مناسب لكل شكل من أشكال الجسم. احرصي على أن تبدين وتشعري بأفضل ما لديك من خلال ارتداء الأشياء التي تريدين ارتدائها.

4. كل بشكل صحي!

لا يقتصر الأمر على أن تناول الأطعمة الصحية والطبيعية يجعلك تشعر بالسعادة بالفعل ، ولكنها ستحافظ أيضًا على مظهر جسمك وشعورك بالراحة. تجنب الوجبات السريعة والمشروبات الغازية التي قد تجعلك تشعر بالخمول والكسل.

5. تخلص من الكارهين!

لا يحق لأحد أن يجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك ، لذا تجنب أي شخص يحبطك. قد يكون الأمر صعبًا ، لكن حاول ألا تدع أي تعليقات سيئة تصل إليك ، وثق في أصدقائك أو عائلتك إذا كنت تشعر بالإحباط قليلاً. المشكلة المحصورة إلى النصف هي مشكلة مشتركة ، وكل ذلك.

6. يضحك!

الضحك هو أفضل علاج حقًا - ولا شيء يضاهي الضحك مع أصدقائك حتى تتمكن من التنفس بصعوبة لتجعلك تشعر بالروعة. وما أجمل من الفتاة المبتسمة؟ بالضبط.

7. ركز على الأشياء التي تحبها في نفسك!

كل شيء عن الموقف العقلي الإيجابي. بدلًا من الهوس بالأشياء التي ترغب في تغييرها في نفسك ، ركز على الأشياء التي تحبها. كلما زاد شعورك بالثقة تجاه نفسك ، زادت ثقتك بنفسك للآخرين - وتكون ثقتك بنفسك جذابة.

8. احصل على مشاركة مع أصدقائك!

قد يبدو الأمر جبنيًا ، لكن إذا جلست مع أعز أصدقائك وتحدثت عن الثقة بالجسم ، فسوف تدرك ذلك كل واحد تقلق بشأن الطريقة التي ينظرون بها. قد تعتقد أن BFF الخاص بك مثالي من جميع النواحي فقط لتكتشف أنها تكره شعرها وتعتقد أن ثديها صغير جدًا. يساعد على إدراك أنك لست الوحيد الذي يقلق.

9. يمارس!

ممارسة الرياضة تطلق الإندورفين ، والإندورفين يجعلك سعيدا! سيضمن الحفاظ على النشاط أيضًا أن يظل جسمك بصحة جيدة - وهو أمر مهم دائمًا عندما يتعلق الأمر بحب بشرتك!

نشرت أصلا في سوغارسكيب.كوم.