وصفة نباتية من رينيه أولستيد

[معرف الصورة = "NN" loc = "L" caption = "

ك نباتي، شخص لا يأكل أي شيء من حيوان ، بما في ذلك البيض أو المأكولات البحرية أو اليوميات ، الحياة السرية للمراهق أمريكيشارك النجم Renee Olstead معه سبعة عشر عن قرارها بأن تكون نباتيًا شاملاً: "كعاشق للحيوانات ولفترة طويلة نباتيقررت أن أتحول إلى نباتي العام الماضي ". "كنت مترددًا بعض الشيء قبل أن أجربها لأنني اعتقدت أن إعداد وجبات نباتية سيكون مشكلة كبيرة ، لكنني اكتشفت بالفعل أن كونك نباتيًا أسهل مما كنت أعتقد! "تحقق من وصفة طبق طبق جانبي نباتي من Renee أدناه. حتى لو لم تكن نباتيًا ، فلا يزال لذيذًا!

الفاصوليا الخضراء بالثوم المفضلة لدى رينيه

1 رطل. من الفاصوليا الخضراء

1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم

2 ملاعق كبيرة زيت زيتون

1/2 ليمون

1 كوب صلصة صويا تماري

1. تحضير الفاصوليا الخضراء عن طريق شطفها تحت الحوض وقطع الأطراف.

2. يُغلى قدر كبير من الماء ويُضاف إليه الفاصوليا الخضراء. دعهم يطبخون لمدة 5 دقائق ثم يصفى.

3. ضعي مقلاة كبيرة على الموقد على نار متوسطة وأضيفي زيت الزيتون والثوم.

4. ضع الفاصوليا الخضراء بالثوم في طبق التقديم. استخدم لادل لإضافة بعض الصلصة من المقلاة إلى طبقك. اعصري نصف ليمونة في طبقك وقدميها!

الصورة: دارين أنكينمان