كيف تنفصل عن شخص ما دون كسر قلبه

تمتص الانفصال. كثيرا. لا أحد يريد أن يكون حاملاً للأخبار السيئة... خاصة عندما يتعلق الأمر بإخبار الشخص الذي كنت تشعر به من قبل (أو ربما لا تزال لديك مشاعر تجاهه) أن علاقتك قد انتهت.

لكن للأسف ، الانفصال جزء من الحياة. إذا كان عليك التخلص من شخص ما ، فإليك كيفية القيام بذلك دون ألم قدر الإمكان.

إذا كنت في جلسة Hangout ولكنك لست رسميًا بعد

ربما تكون قد اكتسبت الشجاعة أخيرًا لدعوة كتي في فريقك عبر البلاد للخروج في موعد ستاربكس بعد التمرين ، وكانت المحادثة وبالتالي غير ملائم. أو ربما كنت تجري Snapchat مع سحقك لأسابيع ، ولكن عندما بدأت في الدردشة ، لم يكن هناك أي شرارة. لم يعد لديك أي مشاعر رومانسية تجاههم ، فكيف تغلق الموقف وتمضي قدمًا؟ حسنًا ، لذا فأنت تعلم أن وضعهم في الظل سيكون غير رائع ، لكن ليس الأمر كما لو كنت تواعد رسميًا أو أي شيء آخر ، لذلك لا تريد أن تجعل الكثير من إنهاء الأشياء أيضًا.

إذا كنت قد انتهيت من الاتصال بضع مرات فقط ، فلن تحتاج إلى الانفصال رسميًا. إذا كانت "العلاقة" تتضمن فقط جلسات Hangout وقليلًا من Snapchats اللطيفة أو بعض الرسائل النصية اللطيفة ، فلا داعي للتأكيد على صياغة خطاب الانفصال المثالي. ربما يمكنك فقط ترك هذا واحد يتلاشى بشكل طبيعي. هناك احتمالات جيدة أنك إذا لم تشعر بالشرارة ، فلن يشعر بها الشخص الآخر أيضًا.

لا تشبح - أسقط التلميحات. قد يبدو التلاشي مع شخص ما من خلال عدم الرد على نصوصه والتهرب منه في القاعات بمثابة أبسط طريقة للخروج من العلاقة ، ولكن القيام بذلك معك أمر سيء للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا قمت بشبح شخص ما ثم صادفته في CVS أو اصطدمت به بشكل عشوائي في القاعة ، فسيكون الأمر محرجًا لكليكما. بدلًا من جعلهم ظليلًا ، حاول إسقاط التلميحات. إذا دعوك إلى حفلة ، يمكنك أن تقول ، "شكرًا ، لكنني ذاهب مع أصدقائي. سأراك هناك. "أو في المرة القادمة التي يتحدثون فيها معك في القاعات ، يمكنك الإشارة إليهم على أنهم" صديق "لإعلامهم بمشاعرك الحقيقية.

إذا لم يتلقوا الرسالة ، فكن صريحًا معهم. إذا استمروا في مطالبتك بالخروج بعد محاولتك التعبير عن قلة مشاعرك ، فعليك أن تخبرهم بشكل مباشر أنك لست مهتمًا: "مرحبًا ، لقد استمتعت كثيرًا بالخروج معك ، لكني أراك كصديق ولا أريد أن أقودك إذا كنت مهتمًا بشيء آخر. "في بعض الأحيان ، الصدق هو بالضبط ما يحتاجه الشخص الآخر من أجل التحرك تشغيل.

كن لطيفًا ومهذبًا. في المرة الأولى التي ترى فيها أنه ليس لديك بعد إنهاء الأشياء ، قدم ابتسامة ودودة ولوحًا. إذا كنت تشعر بالشجاعة ، فابدأ في محادثة هادئة ولكن ودية بحتة - مثل "كيف كانت عطلة نهاية الأسبوع؟" أو "ما رأيك في واجب الرياضيات المنزلي الليلة الماضية؟"

إذا بدأت المواعدة مؤخرًا

علاقتك رسمية بكل ما تحمله الكلمة من معنى: كان لديك الحديث و dtr'd ؛ أنت مسؤول فيسبوك. أنت دائمًا في قصص Snap الخاصة ببعضكما البعض ؛ لقد قمت حتى بنشر Instagram رائع لكما. لكن بعد بضعة أسابيع أو أشهر ، على الطريق ، هناك شعور مزعج في حفرة معدتك مما يبقيك مستيقظًا في الليل. لا تستمتع معًا بالطريقة التي اعتدت عليها ، أو ربما تتجه مشاعرك أكثر في منطقة الأصدقاء ، أو أنك تسحق شخصًا آخر تمامًا. كيف تنفصل؟

لا تحاول إجبار الشخص الآخر على الانفصال عنك. بدلاً من التحريض على الانفصال وكونك "الرجل السيئ" ، قد تكون غريزتك الأولى هي خوض معركة أو التصرف بطريقة غير حساسة ، مما يؤدي إلى إجبار آخر شخصًا يفرغك بدلاً من العكس. لا تفعل. إن ضغوط القتال مع باي وانتظار الانفصال الحتمي سيجعلك تشعر بالسوء على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يكون ذلك واضحًا جدًا للشخص الآخر. تعامل مع الأمر وكأنه تمزيق الإسعافات الأولية وعادلة الحصول على أكثر من ذلك مع.

لا تفعل ذلك فوق النص. بالتأكيد ، قد يكون من المغري إرسال رسالة نصية أو بريد إلكتروني فقط ، وتجنب استيقاظ الشخص الآخر الذي يحتمل أن يبكي أو ينزعج أمامك. ولكن كما يعلم أي شخص تم إلقاؤه عبر النص ، فإن الأمر ليس رائعًا على محمل الجد. الانفصال الشخصي هو الطريقة الأكثر احترامًا لإنهاء العلاقة. ولكن إذا كنت تواعد حقًا لبضعة أسابيع فقط (و ، أوه ، لقد أدركت للتو أنك قمت بعمل ملف تسربت مخطئًا بجعله رسميًا على Facebook) وبالكاد تتسكع شخصًا على أي حال ، قد تكون مكالمة هاتفية مدروسة على ما يرام.

ابحث عن سبب واضح لعدم نجاح العلاقة. إذا كنت تواعد لفترة قصيرة فقط ، فلن تحتاج إلى الخوض في قصة ضخمة حول كل ما حدث بشكل خاطئ. كن قصيرًا ولطيفًا: "لقد أحببت حقًا التسكع معك ، لكنني أعتقد أننا أفضل حالًا كأصدقاء" ، أو "لقد أضر بمشاعري أنك لم تأت لرؤية دوري الرائد في مسرحية المدرسة. هذا يعمل بعد الآن ".

تجنب الحديث عنها مع الجميع بعد ذلك. إذا أخبرت الجميع أن علاقتك كانت حرفياً أسوأ شيء منذ مغادرة Zayn One Direction ، فستعود القيل والقال في النهاية إلى حياتك السابقة. قطع العلاقة لا يجب أن يكون تسربت صفقة ، ولكن تدمير مندوبهم. فكر في شعورك إذا تم عكس الأدوار. ضع في اعتبارك: حتى لو لم تنجح الأمور معكم بشكل رومانسي ، فقد ينتهي بك الأمر بالرغبة في أن تكونا أصدقاء في مرحلة ما.

إذا كنت تتواعد منذ فترة 

لديكما الكثير من الذكريات الرائعة معًا - أعياد الميلاد ، وعيد الحب ، وربما حتى الحفلة الراقصة. ربما كنت في حالة حب. قد يبدو الانفصال مروعًا في البداية ، حتى لو كنت الشخص الذي يقوم بالإغراق ، لكنك تعلم أنه الخيار الصحيح لكليكما على المدى الطويل. إليك كيفية سحب القابس:

قم بإجراء المحادثة وجهًا لوجه. بعد كل الوقت الذي قضيته معًا ، ستشعر بالحزن إذا تم إغراقك في النص. (تذكر عندما اعتقد الجميع انفصل زين عن بيري فوق النص؟ ليس رائعًا.) أعط S.O. نفس المجاملة التي تريد تلقيها والسماح لهم بإنهاء محادثة شخصية. إذا كان بإمكانك تجنب الانفصال في مناسبة خاصة - مثل عطلة أو عيد ميلاد أو قبل مباراة البطولة أو الاختبار الكبير - فهذا هو الخيار الأفضل والأكثر مراعاة.

رتب وقتًا خاصًا للتحدث. التركيز على نشر. أفضل مكان للحديث هو أحد منازلك ، ويفضل أن يكون في مكان لا يقاطع فيه أخيك الصغير. إذا كان النقل يمثل مشكلة (ربما لا تقود السيارة) ، فضع خطة مع صديق أو أحد الوالدين أو الأخ الأكبر الذي يسمح لك بعمل خروج سلس - مثل مطالبة صديقك المفضل الذي لديه ترخيصه بإيصالك إلى منزل باي ، ثم انتظر بالخارج حتى تكون جاهزًا للقيادة الصفحة الرئيسية.

تخيل المحادثة قبل أن تجريها. فكر في نقاط الحديث مسبقًا حتى تكون مستعدًا تمامًا لما يمكن أن يكون محادثة صعبة. هل تشعر وكأنك تتباعد عن الآخرين؟ هل أنت مستاء من حادثة معينة؟ أم أن ضغط العلاقة يصبح أكثر من اللازم؟ كلما تمكنت من تنظيم أفكارك بشكل أكثر وضوحًا قبل التحدث ، أصبحت المحادثة أسهل. ستكون قادرًا على التعبير عن نفسك بوضوح ، ونأمل أن تتمكن باي من قبول مشاعرك.

استعد لرد فعلهم. قد ينزعجون أو يطلبون منك فرصة ثانية للعلاقة. إذا حدث أي من هذه الأشياء ، فكيف ستتعامل معها؟ هل أنت على استعداد لمحاولة العلاقة مرة أخرى؟ لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة هنا - كل ذلك يعود إلى ما تشعر به حقًا في الداخل. مجرد كلمة تحذير: إذا وعد باي بأنهم سيتصرفون بشكل أفضل أو مختلف في المستقبل ، فلا تدع نفسك تتحدث عن شيء لا تريده فقط لتجنيب مشاعرهم. سحبها لفترة أطول عندما تعرف في النهاية أنها ليست العلاقة الصحيحة بالنسبة لك ، سينتهي بك الأمر إلى جعل الأمر أسوأ عندما تنتهي الأمور في النهاية.

إذا كنت تواعد لمسافات طويلة

قضيت أنت وباي أفضل وقت معًا عندما كنتما تعيشان على بعد خمس دقائق من بعضكما البعض. لكن الآن بعد أن أصبحت بعيدًا عن بعضكما البعض ، أصبحت الحياة مختلفة تمامًا. أنت تعلم أن الوقت قد حان لإنهاء الأمور ، لكن تمزيق الإسعافات الأولية أمر صعب للغاية من الناحية اللوجستية. كيف تجلس لإجراء محادثة رئيسية عندما لا تكون في نفس المكان؟

اختر توقيتك بعناية. إذا كنت أحباء في المدرسة الثانوية يقومون بأشياء بعيدة المدى في الكلية ، فقد ترغب في الانتظار حتى يعود كلاكما إلى مسقط رأسك لكسر الأخبار السيئة. إن إغراق شخص ما في عيد الشكر ليس أمرًا ممتعًا ، ولكن أيضًا لا تتخلص من حبك الأول أثناء FaceTiming.

 إذا لم تكن لديك الفرصة للالتقاء شخصيًا لبعض الوقت ، فافعل ذلك عبر الهاتف أو عبر الدردشة المرئية. لذلك لديك. من المحتمل أن تتفهم ذلك ، خاصة إذا كنت لن تقابل بعضكما البعض لعدة أشهر وكنت تتعامل مع تذاكر طائرة ضخمة. توفر الدردشة المرئية مزيدًا من الاتصال العاطفي - على الأقل بهذه الطريقة ، يمكنك رؤية وجوه بعضكما البعض عندما تغوص في موضوع صعب. لكن المكالمة الهاتفية تعمل وتشعر بأنها أكثر مراعاة من البريد الإلكتروني.

اعترف بأن المسافة ربما لعبت دورًا في قرارك بالانفصال. إذا كانت المواعدة تشبه التمثيل في مسرحية مدرستك ، فإن المسافة الطويلة تشبه الأداء في برودواي. إنها طريقة أكثر كثافة. لن يلومك أحد على كفاحك من أجل الحفاظ على علاقة بعيدة المدى. اعترف أن الظروف ربما كانت ستظهر بشكل مختلف إذا لم تكن بعيدًا ، ولا بأس بذلك.