2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
لذلك كنت متوترة بعض الشيء بشأن الطعام في الكلية. مسكني هذا العام لديه واحد فقط
مطبخ صغير للطابق بأكمله لذلك أريد حقًا أن أعيش في جناح العام المقبل
حتى أتمكن من الحصول على مطبخ بالحجم الكامل. ومع ذلك ، تمكنت من الحصول على بعض الطهي
ذوق ، فإليك بعض الوصفات التي يمكنك تجربتها - بغض النظر عن أسلوب معيشتك
قارة!
الإفطار للعشاء
كنت أعمل على مقال ذات ليلة وأذهب إلى العشاء
بدت القاعة وكأنها مصدر إلهاء كبير جدًا ، لذلك قمت بجلد بعض دقيق الشوفان من أجل
مرضية ومثيرة للدماغ وجبة. فقط قم بخلط دقيق الشوفان الفوري من أي نوع
النكهة أو الماء الساخن أو حفنة من المكسرات أو الموز أو أي فاكهة أخرى مسروقة
قاعة الطعام ، واندفاعة جيدة من شراب القيقب. سوف يساعدك على القوة من خلال
أي مهمة!
لدي مجموعة من عبوات معكرونة أودون في ثلاجتي
استعد كلما احتجت إلى إصلاح الكربوهيدرات. هم أكثر صحة (أقل الصوديوم!) و
ألذ من رامين وهي متعددة الاستخدامات.
سخني عبوة واحدة من شعيرية أودون في الميكروويف أو على الموقد
وأضف واحدًا مما يلي:
- صلصة سريراتشا إذا كنت ترغب في شيء حار
- صلصة المارينارا إذا كنت ترغب في تناول وجبة على الطريقة الإيطالية
- علبة النكهة التي تأتي معها لطبق شرقي
نصيحة محترف: التقط عددًا قليلاً من أكياس الخضار المجمدة التي يمكنك طهيها بالبخار
في الميكروويف لخلطها لتعظيم تغذية من وعاء المعكرونة الخاص بك!
بوبين بوب كورن
الفشار هو وجبتي الخفيفة ، وأنا أحتفظ بوعاء من الحبوب
المدرسة حتى أتمكن بسهولة من صنع قدر من الفشار على الموقد وقتما أرغب في استخدامه
فقط حبات وزيت. زوجي أكثر صحة الطريقة هي الهواء باستخدام حبات جافة
أكياس ورق. للحصول على ركلة إضافية ، جرب مزجها بواحد مما يلي:
- خميرة غذائية لمذاق جبني لكن نباتي
- صلصة سريراتشا ومسحوق الثوم لقليل من التوابل
- مزيج المكسرات والملح والفلفل لأزمة البروتين المعبأة
آمل أن يكون هذا مصدر إلهام لك لتجربة بعض الطهي الخاص بك
إبداعات!
