2Sep

أليشا تحافظ على سخونة عملها عندما يصبح الطقس بارداً!

instagram viewer

سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.

مرحبا شباب!!

الذراع ، الزي الرياضي ، تصفيفة الشعر ، الملابس الرياضية ، الجبين ، قميص بلا أكمام ، الحاجب ، الزي الرسمي ، النمط ، جيرسي ،

لذا ، سيقترب منا الطقس البارد قريبًا ،
وأنا لا أعرف عنك ، لكني أكره البرد حقًا! والتواجد فيها
نيو إنجلاند ، ليس هناك مفر منه. ولكن ، مع الجري عند الأوراق
تتحول الألوان الزاهية إلى الاسترخاء. أميل إلى رؤية تغيير كبير
في التدريبات الخاصة بي عندما أمارس الرياضة بالخارج عندما يكون الطقس أكثر برودة ، و
الأيام تزداد قتامة مبكرا. يمكنك ممارسة الرياضة مهما كانت الطريقة
مع ذلك ، إنه مظلم بالخارج ، ولا داعي للقلق بشأن الوجود
البرد!

أنا أحب الركض مهما كانت درجة الحرارة ، لكنني
لدي المزيد من الشد والإجهاد عندما أركض بسرعة كبيرة في
البرد. من المهم حقًا التمدد قبل التمرين. جسمك
معتادًا على الجري في الطقس الدافئ ، سيكون بمثابة صدمة لها
إذا أوقفت حركة في البرد. الآن بعد أن أصبح المزيد والمزيد من الناس
الانضمام إلى صالات الألعاب الرياضية ، ليس هناك حقًا أي عذر لعدم الخروج والنشاط.
يمكنك التمرن مهما كان الظلام بالخارج ، وليس لديك
للقلق بشأن الشعور بالبرد.

الآن ، قد يبدو أنني أقفز البندقية ،
لأنها لا تزال دافئة. ولكن هنا قفز البرد

click fraud protection

عندك - يومًا ما يكون الجو دافئًا ، وفي اليوم التالي يكون الجو باردًا. لذا ، أريد أن أقول
يا رفاق للحصول على عضوية صالة الألعاب الرياضية الآن إذا كان ذلك يهمك. يمكنك البدء
التعرف على الآلات التي تقدمها صالة الألعاب الرياضية ، حتى متى
تذهب في الشتاء يمكنك الدخول والتمرين والخروج مباشرة. لقد كنت
الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مع مجموعة من أصدقائي الذين أركض معهم. نحن
تدفع بعضنا البعض ، ومن الرائع حقًا أن تحصل على دعم من هذا القبيل. وبالتالي
هذا العام ، بدلاً من التسكع في التعرق المريح و
شرب كميات هائلة من الشوكولاته الساخنة ، والاستيلاء على صديق أو اثنين وضرب
في الصالة الرياضية!

ماذا عنكم يا رفاق ، هل تتغير عاداتكم في التمرين متى
الطقس يصبح أكثر برودة؟

insta viewer