2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
مرحبا شباب!!
لذا ، سيقترب منا الطقس البارد قريبًا ،
وأنا لا أعرف عنك ، لكني أكره البرد حقًا! والتواجد فيها
نيو إنجلاند ، ليس هناك مفر منه. ولكن ، مع الجري عند الأوراق
تتحول الألوان الزاهية إلى الاسترخاء. أميل إلى رؤية تغيير كبير
في التدريبات الخاصة بي عندما أمارس الرياضة بالخارج عندما يكون الطقس أكثر برودة ، و
الأيام تزداد قتامة مبكرا. يمكنك ممارسة الرياضة مهما كانت الطريقة
مع ذلك ، إنه مظلم بالخارج ، ولا داعي للقلق بشأن الوجود
البرد!
أنا أحب الركض مهما كانت درجة الحرارة ، لكنني
لدي المزيد من الشد والإجهاد عندما أركض بسرعة كبيرة في
البرد. من المهم حقًا التمدد قبل التمرين. جسمك
معتادًا على الجري في الطقس الدافئ ، سيكون بمثابة صدمة لها
إذا أوقفت حركة في البرد. الآن بعد أن أصبح المزيد والمزيد من الناس
الانضمام إلى صالات الألعاب الرياضية ، ليس هناك حقًا أي عذر لعدم الخروج والنشاط.
يمكنك التمرن مهما كان الظلام بالخارج ، وليس لديك
للقلق بشأن الشعور بالبرد.
الآن ، قد يبدو أنني أقفز البندقية ،
لأنها لا تزال دافئة. ولكن هنا قفز البرد
عندك - يومًا ما يكون الجو دافئًا ، وفي اليوم التالي يكون الجو باردًا. لذا ، أريد أن أقول
يا رفاق للحصول على عضوية صالة الألعاب الرياضية الآن إذا كان ذلك يهمك. يمكنك البدء
التعرف على الآلات التي تقدمها صالة الألعاب الرياضية ، حتى متى
تذهب في الشتاء يمكنك الدخول والتمرين والخروج مباشرة. لقد كنت
الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مع مجموعة من أصدقائي الذين أركض معهم. نحن
تدفع بعضنا البعض ، ومن الرائع حقًا أن تحصل على دعم من هذا القبيل. وبالتالي
هذا العام ، بدلاً من التسكع في التعرق المريح و
شرب كميات هائلة من الشوكولاته الساخنة ، والاستيلاء على صديق أو اثنين وضرب
في الصالة الرياضية!
ماذا عنكم يا رفاق ، هل تتغير عاداتكم في التمرين متى
الطقس يصبح أكثر برودة؟
