2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
لكن يختلق أعذارًا عن سبب عدم قدرتك على ممارسة الرياضة؟ لذلك العام الماضي! أنت لا تفعل
بحاجة إلى صالة ألعاب رياضية ، 36 ساعة في اليوم أو مدرب مألوف
الحصول على الشكل. (مرحبًا ، بقدر ما نود جميعًا تايلور لوتنرأن نكون مدربنا الشخصي ،
في الواقع ، لن يحدث هذا في أي وقت قريب).
محظوظ بالنسبة لك ، يحتوي iPhone / iTouch على تطبيق إلى حد كبير
كل شيء ، لذلك ليس من المستغرب العثور على فكرة التمرين الرائعة التالية
شاشة اللمس الخاصة بك! الدفع EvEx (Everywhere Exercise) ، وهو تطبيق بقيمة 2.99 دولارًا مصممًا ليقودك إلى أكثر من 30 عامًا
تمارين سهلة يمكن القيام بها في أى مكان.
(نعم ، هذا يعني أنه كان من الممكن أن تكون في طريقك إلى حزمة ستة في حين
اقرأ هذا إذا كان لديك EvEx الآن.)
اختر من بين القوة أو المرونة أو الطاقة ، ثم اتبع
صورة ظلية على الشاشة وهي توضح الحركات وتستمع إليها
إيف ، الراوية ، لأنها ترشدك. لذا سواء كنت جالسًا ،
واقفًا أو في مكان ما
في ما بينهما ، اترك تلك الأعذار والتقط جهاز iPod الخاص بك لعمل بعض
إيجابي
التغييرات في حياتك.
هل جرب أي منكم تطبيقًا للياقة البدنية لهاتفك أو جهاز iPod الذي تحبه؟ أخبرنا عن ذلك أدناه!
—كاسيا كرزوسكا
