المتزلج الأولمبي إليري هولينجسورث يحصل على الضخ!

لدى الرياضيين الأولمبيين ساعات وساعات من التدريب للحصول على الميداليات التي يريدونها - الحفاظ على طاقتهم هو مجرد جزء من اللعبة! توقفت المتزلجة الأولمبية على الجليد إليري هولينجسورث لتزويدنا بمعلومات تفصيلية عن كيفية بقائها نشطة ، وكيف يتم ضخها في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية. فانكوفر!

التغذية السليمة مهمة لجميع الرياضيين ، ويحتاج إليري الأطعمة المناسبة للحصول عليها من خلال التدريبات المكثفة. لديها دائما وجبة الإفطار التي تتكون من البروتين. بعض الأطعمة المفضلة لديها: البيض ، أو نخالة الشوفان ، أو عصير بالفيتامينات. إنها تحب الحصول على فيتامينات إضافية - وحتى الكربوهيدرات - لمنحها الطاقة التي تحتاجها. كما أنها تحمل دائمًا ألواح البروتين حتى لا تشعر بالجوع أبدًا.

حافز آخر؟ قائمة تشغيل جيدة! تتضمن بعض مفضلات Ellery الآن "Run This Town" و "Thank You" لـ Jay-Z و "Galang" و "Paper Planes" و "Creator" لـ Santogold و "Shove It" و "Brooklyn We Go Hard. "

تأكد من إعادة التحقق قريبًا - سيرسل إلينا إليري تحديثات أولمبية حصرية من الداخل!